14.12.1966 г.р.
Ученая степень: Кандидат психологических наук.
Автор более 50 научных публикаций
Образование:
- МГУ им. Ломоносова, геологический факультет (Москва)
- СНИ, факультет психологии (г.Новосибирск)
- РАНХиГС (г.Новосибирск), юриспруденция
- Moscow Business School (Москва), степень MBA, менеджмент.
Дополнительное профессиональное образование получала в Международном центре коучинга и бизнес-технологий (Москва), Институте НЛП (Москва). Участвовала более чем в 30 обучающих семинарах и тренингах ведущих западных и российских специалистов в области бизнес-консультирования, управленческих технологий, обучения персонала.
Лауреат конкурса «Профессионалы Сибири» в 2008 г., Новосибирск.
Член Российской ассоциации политических наук
Исполнительный директор Центра народной дипломатии.
| 28.04.26 |
 346 |
|
Любовь или созависимость? Как отпустить подросшего ребёнка |
| 11.04.26 |
1163 |
|
Голод тела или души? Как прекратить «заедать» чувства |
| 11.03.26 |
2591 |
 1 |
Формы самосаботажа – как не мешать себе жить |
| 01.03.26 |
4063 |
|
Как справляться с «параличом решений» |
| 08.02.26 |
9821 |
|
Как не разориться на распродажах – советует психолог |
| 21.01.26 |
10667 |
|
Как избежать ловушки годового мышления и спланировать дела |
| 29.12.25 |
17302 |
|
Как и зачем подводить итоги года – рассказывает психолог |
| 17.12.25 |
17680 |
3 |
Разумный гедонизм – как жить в удовольствие |
| 01.12.25 |
12209 |
|
Почему ребёнок врет и что делать родителям – рассказывает психолог |
| 17.11.25 |
11195 |
1 |
Эмоциональная безопасность – как выстроить комфортные отношения |
| 03.11.25 |
9353 |
|
Синдром «недолюбленности» – как помочь себе исцелиться |
| 19.10.25 |
9752 |
|
Источники «гормонов счастья» – как безопасно порадовать себя осенью |
| 13.10.25 |
9279 |
|
Как найти себя и начать жить собственной жизнью |
| 06.10.25 |
9706 |
|
Самодисциплина – как противостоять соблазнам и двигаться к своим целям |
| 30.09.25 |
6202 |
|
Интроекция – как мы перенимаем у других убеждения и привычки |
| 07.09.25 |
5270 |
|
Синдром упущенной выгоды: почему «хорошо там, где нас нет» |
| 03.08.25 |
8270 |
3 |
Как преодолеть волнение перед важным событием |
| 29.07.25 |
6311 |
2 |
Как остановить поток навязчивых мыслей и снизить тревожность |
| 21.07.25 |
6037 |
|
Конструктивная обратная связь – как её давать и получать |
| 06.07.25 |
6791 |
|
Жить без тебя не могу! Как отличить любовь от эмоциональной зависимости |
| 30.06.25 |
4821 |
|
«Сложные и страшные» чувства – как научиться открываться и сближаться |
| 20.06.25 |
7107 |
1 |
Никогда не говори: «Никогда!» – чем опасны категоричные суждения и высказывания |
| 17.06.25 |
4483 |
|
Почему нас иногда раздражают люди, похожие на нас, и что с этим делать |
| 08.06.25 |
5771 |
|
Ценностные ориентиры – почему выгодно быть добрыми и честными |
| 31.05.25 |
5875 |
|
Дневник эмоций – модный тренд или полезный инструмент? |
| 23.05.25 |
4195 |
|
Мужчины и женщины: почему мы мыслим и реагируем по-разному |
| 16.05.25 |
2696 |
|
Топ-лист переживаний о себе – как переосмысливать острые темы |
| 09.05.25 |
3788 |
|
В здоровом теле – здоровый дух: сохраняем здоровье комплексно |
| 03.05.25 |
3811 |
1 |
Почему мозг стремится нас обмануть, и как с этим справляться |
| 25.04.25 |
4737 |
|
Уважение: к окружающим, социальным нормам и себе самому |
| 04.04.25 |
5749 |
6 |
Когда распадается пара: как разойтись по-доброму |
| 28.03.25 |
4363 |
1 |
Самолюбование: извинительная слабость или порок? |
| 14.03.25 |
7386 |
|
Внутренние конфликты: откуда они берутся и как их разрешать |
| 09.03.25 |
6167 |
2 |
Обоснуйте! Учимся аргументировать своё мнение |
| 01.03.25 |
8175 |
|
Как научиться анализировать, сравнивать и принимать взвешенные решения |
| 22.02.25 |
7634 |
1 |
Эмоциональные триггеры – как им противостоять |
| 14.02.25 |
8577 |
1 |
Как выработать уверенность в общении – улучшаем коммуникативные навыки |
| 08.02.25 |
8223 |
1 |
Расставание без драм и травм |
| 10.01.25 |
12650 |
1 |
Почему принуждать себя не эффективно – превращаем «обязательство» в «желание» |
| 28.12.24 |
14569 |
2 |
В деньгах ли счастье – рассказывает психолог |
| 20.12.24 |
14809 |
|
Как включить свою активность, преодолев бездействие и апатию |
| 13.12.24 |
15813 |
2 |
Как выразить предложение или просьбу, чтобы услышать «да» |
| 02.12.24 |
12526 |
1 |
Список перемен – направляем свою энергию в верное русло |
| 22.11.24 |
12367 |
1 |
Сложные родственники – как выстроить общение |
| 16.11.24 |
10993 |
1 |
Как сделать своё личное пространство комфортным и сохранить его в отношениях |
| 01.11.24 |
17483 |
1 |
Как перестать отвлекаться и начать работать |
| 28.10.24 |
28486 |
|
Учебная Сибирь Россия-Африка |
| 26.10.24 |
18492 |
1 |
Авантюризм здоровый и нездоровый – как не пересечь опасную черту |
| 19.10.24 |
15254 |
|
Откуда берётся недовольство своим телом и как его преодолеть |
| 13.10.24 |
15198 |
1 |
Излишняя подозрительность – как научиться доверять себе и людям |
| 06.10.24 |
14423 |
1 |
Век живи – век учись: зачем взрослым осваивать новое |
| 03.10.24 |
13643 |
|
Посмотрим правде в глаза – как прекратить обманывать себя |
| 23.09.24 |
13595 |
1 |
Потенциал личности – в чём ваша сила? |
| 23.09.24 |
12591 |
1 |
Дырявая память: когда забывать – это нормально, и как помнить то, что необходимо |
| 30.08.24 |
11243 |
|
Учимся противостоять чужому гневу |
| 23.08.24 |
11320 |
1 |
Ложные убеждения, лишающие нас счастья |
| 16.08.24 |
11256 |
1 |
Жизненные уроки: что важно узнать вовремя |
| 16.08.24 |
10715 |
1 |
Освободитесь от напрасных ожиданий |
| 03.08.24 |
10883 |
1 |
Побег от реальности: польза и вред эскапизма |
| 27.07.24 |
11339 |
3 |
Феномен «белого пальто» – учимся противостоять обесцениванию и непрошенным советам |
| 20.07.24 |
15986 |
|
Открываются филиалы партнерского Русского дома в столице Нигера Ниамее и в Агадесе |
| 18.07.24 |
10786 |
1 |
Важные слова – учимся делать и принимать комплименты |
| 12.07.24 |
10636 |
1 |
Семейные традиции для укрепления стабильности и гармоничного развития |
| 05.07.24 |
10423 |
2 |
Детство в токсичной семье – учимся любить и поддерживать себя |
| 30.06.24 |
10389 |
1 |
Принципы воспитания – как вырастить счастливого ребенка |
| 21.06.24 |
10926 |
2 |
Чтобы не рвануло – как уладить эмоционально заряженный конфликт |
| 17.06.24 |
10737 |
1 |
Извините, что я – это я! И другие вещи, за которые нельзя просить прощение |
| 10.06.24 |
10577 |
1 |
Внесите ясность! Важные фразы для диалога с собой и другими |
| 03.06.24 |
10513 |
1 |
Как вырваться из плена предубеждений |
| 03.06.24 |
10440 |
1 |
Личное лидерство – как быть себе начальником |
| 13.05.24 |
11503 |
1 |
Извинения, которые вредят |
| 01.05.24 |
10582 |
1 |
Любовь с ноткой невроза – почему не стоит гнаться за всеобщим обожанием |
| 14.04.24 |
10556 |
|
Почему личные границы должны быть гибкими |
| 06.04.24 |
29873 |
|
Если ребенок не отпускает маму – как помочь ему безболезненно переносить ваше отсутствие |
| 29.03.24 |
11191 |
|
Как снизить страх перед неизвестностью и жить полной жизнью |
| 24.03.24 |
11598 |
|
Сделайте паузу – чем важно останавливаться, перезагружаться и отдыхать |
| 08.03.24 |
10742 |
|
Типы привязанности – как выстроить доверительные отношения |
| 02.03.24 |
10454 |
|
Почему начинать новое страшно и как это преодолеть |
| 23.02.24 |
10673 |
|
«Невезучие» – как избавиться от обиды на жизнь |
| 17.02.24 |
10256 |
|
Мужские кризисы и как в них не «застрять» |
| 09.02.24 |
10366 |
|
Возрастные кризисы женщины – проблемы и возможности |
| 02.02.24 |
11167 |
|
Жестокость к себе – почему мы мучаем и наказываем себя, и как это прекратить |
| 27.01.24 |
10278 |
|
Как эффективно учиться в любом возрасте |
| 19.01.24 |
10505 |
|
Навязанные роли – как прекратить играть и начать жить |
| 30.12.23 |
10160 |
|
Время новых возможностей – психолог о пожилом возрасте |
| 23.12.23 |
10240 |
|
Как воспитать ребёнка самостоятельным |
| 16.12.23 |
10315 |
|
Бодрое утро: стоит ли вам менять режим дня и как это сделать |
| 11.12.23 |
10284 |
|
Языки любви: как донести свои чувства |
| 03.12.23 |
13611 |
|
Семья: эффективность, гармония и счастье |
| 24.11.23 |
10734 |
|
Зачем хранить свои секреты? – психолог о персональных тайнах |
| 17.11.23 |
10675 |
|
Лучшее время – сейчас! Как принять свой возраст |
| 12.11.23 |
12177 |
|
Интроверты и экстраверты: секреты эффективного общения |
| 04.11.23 |
10444 |
|
Призвание – зачем оно нужно и как его найти |
| 27.10.23 |
10454 |
|
Расширяем зону комфорта – о саморазвитии без лишних стрессов |
| 20.10.23 |
10548 |
1 |
Вечно недовольная: как не стать "противной тёткой" |
| 29.09.23 |
10281 |
3 |
Детская истерика: реагируем грамотно |
| 22.09.23 |
10230 |
|
ПТСР: как распознать и как помочь близким |
| 15.09.23 |
10279 |
|
Умей сказать «нет» – учим ребёнка отстаивать личные границы |
| 09.09.23 |
10382 |
|
Переедание и голодание – две стороны одной проблемы |
| 02.09.23 |
10855 |
|
Ошибки воспитания: как уберечь детей от зависимостей |
Жесть в канаве: Ленобласть потрясла свалка из человеческих кусков в чёрных мешках. Что произошло?
