Ночной свет связали с ранними изменениями сердца

12.09.2026 07:01

Комментарии

Ночной свет связали с ранними изменениями сердца

У более 11 000 участников UK Biobank ночной свет мерили датчиком на запястье неделю, а через 3 года смотрели сердце на МРТ.

Там, где ночью было ярче 3 люкс, стенка левого желудочка оказывалась толще, камера меньше, мышца менее гибкой.

Похожие сдвиги видели и в других камерах сердца. Это ассоциация, не доказательство, что виновата именно лампа. Но картина похожа на раннее ремоделирование под хроническим стрессом.

Причинность не доказана. Возможно, ночной свет — лишь метка сменной работы, города или бессонницы. Семь дней замера тоже не вся жизнь человека. Но механизм выглядит правдоподобно: свет ночью сбивает циркадные ритмы, держит организм в режиме бодрствования и может добавлять сосудистый и воспалительный фон.

Авторы предлагают смотреть на световое загрязнение как на ещё один фактор сердечного риска — наряду с давлением и сном. Практический вывод скромный: если можно сделать ночь темнее, это не только про засыпание.

Источники: European Society of Cardiology. "Too much light at night may quietly reshape your heart." ScienceDaily (11 сентября 2026).
Dai J. et al. "Nighttime light exposure and cardiac structure and function." European Heart Journal (2026). DOI: 10.1093/eurheartj/ehag563.

#Ердяков

Присоединяйтесь к обсуждению новостей «Капитал страны» в «Одноклассниках»

Комментировать (без регистрации)

* — соцсеть Х (бывшая Twitter; заблокирована в РФ)

✉ переслать на email Все новости >

Написать комментарий

В поле «Представьтесь» допускается указывать только имя или псевдоним. Использование лозунгов, фраз или других выражений может привести к отклонению комментария автоматической модерацией.

правила комментирования

Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
В поле «Представьтесь» допускается указывать только имя или псевдоним. Использование лозунгов, фраз или других выражений может привести к отклонению комментария автоматической модерацией.
Регулярное игнорирование «правил комментирования» может привести к временной или постоянной блокировке возможности оставлять комментарии.

Положение о защите персональных данных

✔ Я согласен с Правилами

Отправить комментарий