01 ИЮЛ, 01:37 МСК
USD (ЦБ)    51.1580
EUR (ЦБ)    53.8580

10 продуктов, которые помогут наступлению беременности

25.03.2019 07:45
Комментарии

Диета влияет практически на все в организме, от кожи до веса и кровяного давления. Пища, которую мы принимаем, может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем или в некоторых случаях вызвать неожиданные проблемы.

Рождаемость является одним из тех вопросов, в которых диета могла бы помочь. На протяжении многих лет многочисленные исследования предлагали «продукты фертильности», которые можно есть, чтобы улучшить общее репродуктивное здоровье. Такие продукты в основном работают из-за определенных питательных веществ, которые играют жизненно важную роль в зачатии ребенка. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, каждая десятая женщина может страдать бесплодием.

Чтобы снизить риск развития проблем с фертильностью, специалисты Центра назвали основные продукты, которые можно есть, чтобы естественным образом повысить шансы на зачатие ребенка.

1. Устрицы. По данным специалистов, устрицы могут повышать либидо и служить отличным источником цинка для фертильности. Это может увеличить производство яйцеклеток хорошего качества у женщин. Устрицы также предлагают другие важные репродуктивные витамины и минералы, такие как железо и витамин B12.

2. Водоросли. Морские водоросли просто помогают поддерживать функционирование печени, почек, мочевого пузыря и надпочечников, которые играют ключевую роль в поддержании хорошего состояния фертильности.

3. Инжир. Он широко использовался в качестве плодородной пищи со времен древних греков. Научные исследования также показали, что инжир обеспечивает достаточное количество железа для поддержания овуляции.

4. Фасоль. Фасоль также предлагает железо для улучшения фертильности и либидо. Бобовые являются хорошим источником белка, который может защитить женщин от проблем с овуляцией.

5. Корень мака. Эта трава не только способствует хорошей фертильности женщин, но и помогает мужчинам. Корень мака увеличивает энергию, улучшает иммунную систему и дает важные минералы и питательные вещества, такие как железо и йод.

6. Семена подсолнечника или масло семян. Подсолнечник дает витамин Е, который может повысить мужскую фертильность, согласно данным специалистов Центра. Это помогает мужчинам увеличить подвижность и количество сперматозоидов и улучшить фрагментацию ДНК.

7. Мороженое. Мороженое и другие жирные молочные продукты, такие как цельное молоко, жирный йогурт и сливочный сыр, оказались эффективными для снижения риска возникновения проблем с овуляцией у женщин.

8. Яйца. Яйца являются хорошим источником витаминов группы В и постного белка. Обогащенные омега яйца, как известно, полезны для плодовитости как у мужчин, так и у женщин.

9. Лосось. Дикий лосось содержит жирные кислоты, омега-3, витамин D и селен, которые, как известно, помогают мужчинам и женщинам в улучшении репродуктивных способностей. У женщин лосось может способствовать здоровому росту плода.

10. Корица. Корица может помочь улучшить здоровье диабетиков, что связано с бесплодием у женщин из-за синдрома поликистозных яичников. Корица снижает уровень глюкозы, триглицеридов, холестерина ЛПНП и общего холестерина у пациентов с диабетом, что затем может привести к улучшению овуляции.

Тем не менее специалисты предупреждают, прежде чем принимать какую-либо из этих продуктов, убедитесь, что у вас нет на них аллергии или индивидуальной непереносимости, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем, пишет MedicalDaily.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more