08 НОЯ, 23:43 МСК
USD (ЦБ)    98.0726
EUR (ЦБ)    105.5679

Салатная вода помогает при бессоннице? Доктор проверяет совет Tik Tok

07.12.2023 07:23
Комментарии

Согласно совету из многочисленных видеороликов Tik Tok, вода из салата прекрасно помогает в борьбе с бессонницей. Джо Шварц, доктор философии из Университета Макгилла в Канаде проверяет данную теорию.

Где-то от 10% до 30% населения мира участвует в битве с бессонницей и часто обращается за помощью к «натуральным» веществам, таким как мелатонин или экстракты зверобоя, кавы, пассифлоры или корня валерианы. Они редко оказывают помощь. Поэтому неудивительно, что вы можете подцепиться к соблазнительным видеороликам из Tik Tok, обещающим сладкие сны после питья воды, в которой сварился салат. Но является ли перспектива сладких снов всего лишь мечтой? Если бы мне пришлось сделать ставку на это, я бы поставил именно так.

Как и во многих обширных видеороликах, которые терзают мозги тик-токеров, здесь есть семя истины, но оно, скорее всего, окажется бесплодным. В данном случае семя было посажено корейским исследованием, изучавшим снотворное действие салата. У мышей! Почему они это сделали? Потому что, очевидно, масло семян салата уже давно использовалось в народной медицине в качестве болеутоляющего и снотворного. Что касается науки, одно исследование действительно показало, что пара соединений в салате, лактуцин и лакукопикрин, могут уменьшить боль и беспокойство у крыс.

Корейские исследователи сочли, что это заслуживает дальнейшего изучения, и нарезали немного салата и семян салата, высушили их и в течение четырех часов циркулировали в смеси воды и спирта. Затем они кормили полученным экстрактом мышей, а затем вводили им пентобарбитал, чтобы вызвать сон. Затем они измерили время, необходимое мышам для засыпания, а также продолжительность их сна, и сравнили их с мышами, которые также получали препарат, но не экстракт салата.

Мыши из контрольной группы заснули примерно через 75 секунд, а мыши с салатом — через 50 секунд. Последние также спали около 70 минут перед пробуждением по сравнению с часом для контрольной группы. Другая часть исследования включала сверление отверстий в черепах мышей под наркозом и имплантацию электродов для измерения сна с быстрым движением глаз (REM), индикатора поверхностного сна. У мышей, которым давали салат, сократилось время быстрого сна, что предполагает более глубокий и спокойный сон.

Давайте попробуем представить здесь небольшую перспективу. Во-первых, ученые использовали зеленый салат ромэн, поскольку они обнаружили, что в нем содержится значительно больше лактуцина и лакукопикрина, чем в любом другом виде салата. А экстракция нарезанного салата или семян в течение четырех часов водно-спиртовой смесью в лаборатории решительно отличается от заваривания нескольких листьев салата (а не ромэна в большинстве видеороликов) в течение нескольких минут в горячей воде.

Сон, индуцированный пентобарбиталом, нельзя сравнить с естественным сном. Тогда следует отметить, что люди — не мыши, и влияние экстракта салата на мозговые волны мышей нельзя экстраполировать на человека. Человеческий мозг более сложен, чем мозг мыши.

"Это исследование дает какое-то основание для того, чтобы мучить вкус салатной водой. Я бы с радостью изменил свое мнение, если бы исследование на людях стандартизированного экстракта салата ромэн продемонстрировало влияние на бессонницу. Кто-нибудь из исследователей сна должен принять этот вызов и провести исследование на людях. Не будет недостатка в добровольцах. Учитывая, что я часто просыпаюсь в 4 утра и с трудом засыпаю, я буду во главе очереди. Или, может быть, мне просто следует отказаться от привычки засыпать под экраны телевизоров и компьютеров, освещающие спальню", - говорит доктор Шварц.

McGill

Спасибо, что читаете «Капитал страны»! Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в «ВКонтакте» или в «Одноклассниках»

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more