Одиночество и жизнь без болезней: дело не только в количестве знакомых, но и в их качестве
*
Жить одному и чувствовать себя одиноким — не одно и то же. У человека может быть мало контактов, но достаточно близости. Бывает и наоборот: вокруг люди, а поговорить по-настоящему не с кем. В большом британском исследовании эти две стороны одиночества разделили и проследили, как они связаны со здоровьем.
Учёные использовали данные 277 тысяч человек. В начале участники отвечали о своих чувствах, встречах и социальных занятиях; затем примерно тринадцать лет исследователи отслеживали заболевания. На этих данных рассчитали ожидаемое число лет без определённых болезней начиная с пятидесятилетнего возраста.
Хуже всего выглядело сочетание нехватки контактов и чувства одиночества. У мужчин оно было связано с 5,8 года меньше без депрессии или тревоги, у женщин — с 3,7. Это не столько лет, вычеркнутых из общей продолжительности жизни: речь о времени без этих расстройств. Для группы физических заболеваний разница была меньше — 1,7 и 2,4 года соответственно.
Наблюдение не превращает эти числа в личный прогноз. Ответы в анкете и последующие диагнозы не позволяют отделить все причины от последствий: начинающиеся проблемы со здоровьем тоже могут мешать общению.
Но различие важно и без точного подсчёта лет. Расширить круг контактов и уменьшить чувство одиночества — две разные задачи. Число знакомых само по себе ещё не говорит, хватает ли человеку близости: исследователям понадобились оба вопроса, чтобы увидеть полную картину.
Источники: Тулейнский университет.
Associations of loneliness, social isolation and healthy lifestyle with life expectancy free of major physical disease and mental disorder.
Соруководитель: Лу Ци.
DOI: 10.1038/s41467-026-74498-8
*
Написать комментарий