В Минздраве назвали напитки, которые могут согреть в мороз
Комментарии
Диетолог Виктор Тутельян рассказал, что для сохранения тепла в организме лучше использовать горячие напитки с сахаром, а также употреблять каши и кондитерские изделия
Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Виктор Тутельян рассказал, какими напитками и продуктами можно согреться в холодное время года.
По словам специалиста, для этих целей лучше использовать горячие или теплые напитки с большим содержанием сахара, например чай или морс. Также для сохранения тепла в организме отлично подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не перегружают желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания - каши и кондитерские изделия.
Диетолог подчеркнул, что такое питание в зимний период не повредит фигуре, если употреблять эти продукты в умеренном количестве.
Кроме того Тутельян отметил, в холодное время года лучше отказаться от употребления спиртных напитков в любом количестве. Дело в том, что алкоголь приводит к расширению сосудов и увеличению потери тепла в организме, пишет RT.
Комментировать (без регистрации)
Написать комментарий