06 НОЯ, 04:59 МСК
USD (ЦБ)    97.5499
EUR (ЦБ)    106.1426

Ученые назвали проверенный способ похудеть без усилий

08.10.2019 19:59
Комментарии

Люди принимавшие участие в исследовании смогли потерять порядка 4 фунтов без каких-либо сознательных усилий с их стороны

Согласно недавнему исследованию, люди могут похудеть, не пытаясь похудеть, когда их партнеры пытаются похудеть. Так супруги, не соблюдающие диету, потеряли порядка 4 фунтов, несмотря на то, что не прилагали усилий к диете, если их партнер сидел на диете и худел.

Психологи, проводящие исследование, называют это «волновым эффектом». Одна половина пары автоматически влияет на другую.

«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются», - говорит профессор Эми Горин, первый автор исследования. «Независимо от того, работает ли пациент со своим лечащим врачом, присоединяется ли он к общему подходу, основанному на образе жизни, например, к наблюдателям за весом, или пытается сбросить вес самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу тем, кто находится рядом».

В исследование были включены 130 пар, один из партнеров в которых сидел на диете. Людям, пытающимся соблюдать диету, либо давали брошюры и они пытались сбросить вес самостоятельно, либо они участвовали в структурированной программе, такой как «Наблюдатели за весом».

Через шесть месяцев супруги тех, кто сидел на диете, потеряли в среднем 4 фунта, если их вторая половина похудела. Другими словами, пары имели тенденцию терять вес вместе.

Точно так же, если один член пары изо всех сил пытался похудеть, то и другой тоже. Почти треть людей, участвовавших в исследовании, потеряли 3 процента массы тела за шесть месяцев, несмотря на то, что не прилагали никаких сознательных усилий.

«То, как мы меняем свои привычки в еде и физических упражнениях, может влиять на других как положительно, так и отрицательно», - продолжает профессор Горин. «С другой стороны, супруги могут подражать поведению своего партнера и присоединяться к ним в подсчете калорий, более частом взвешивании и потреблении продуктов с низким содержанием жира».

Волновой эффект может также включать других членов домашнего хозяйства, но это еще не было проверено исследованиями, пишет spring.org.

#здоровье #медицина #диета #потеря веса #похудение #
Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more