14 НОЯ, 18:28 МСК
USD (ЦБ)    98.3657
EUR (ЦБ)    104.2901

Хотите снизить кровяное давление? Сократите потребление соли

28.12.2023 14:07
Комментарии

Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Вандербильта и других местах, предоставило обнадеживающие новости для людей, стремящихся контролировать свое кровяное давление.

Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации, подчеркивает значительное влияние снижения потребления натрия на уровень артериального давления.

В исследовании под руководством Дипака Гупты, доктора медицинских наук, MSCI, доцента медицины VUMC, приняли участие участники среднего и пожилого возраста в возрасте от 50 до 70 лет.

Эти участники из Бирмингема, Алабамы и Чикаго участвовали в одном из крупнейших исследований по изучению последствий снижения натрия в рационе, в том числе для людей с гипертонией и уже принимающих лекарства.

Участники были рандомизированы на две диетические группы: диета с высоким содержанием натрия (2200 мг в день, добавленная к их обычному рациону) и диета с низким содержанием натрия (всего 500 мг в день).

Каждая группа придерживалась назначенной им диеты в течение одной недели, а затем перешла на другую еще на неделю. На протяжении всего исследования участники носили тонометры и собирали 24-часовые образцы мочи.

Результаты были значительными. Участники, соблюдающие диету с низким содержанием натрия, показали значительное снижение систолического артериального давления – примерно на 7–8 мм рт. ст. ниже, чем при соблюдении диеты с высоким содержанием натрия, и на 6 мм рт. ст. ниже, чем при их обычной диете.

Примечательно, что у 72% участников наблюдалось снижение систолического артериального давления на диете с низким содержанием натрия по сравнению с их обычной диетой.

Исследователи обнаружили, что положительное влияние снижения натрия на кровяное давление было одинаковым почти у всех людей, независимо от их первоначального состояния кровяного давления.

Такая последовательность подчеркивает универсальную пользу снижения содержания натрия в рационе при регулировании артериального давления.

Исследование показало, что даже незначительное снижение потребления натрия может привести к значительному улучшению артериального давления, сравнимому с эффектом препаратов первой линии от высокого кровяного давления. Более того, результаты были достигнуты быстро и безопасно всего за одну неделю.

Подчеркивая глобальную значимость этого открытия, Кора Льюис, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения из Университета Алабамы в Бирмингеме, подчеркнула потенциальное воздействие на общественное здравоохранение, учитывая, что высокое кровяное давление является основной причиной проблем со здоровьем во всем мире.

Практическая природа диеты с низким содержанием натрия с использованием общедоступных продуктов питания делает ее доступной и эффективной стратегией для людей, стремящихся улучшить свое здоровье посредством изменения рациона питания.

Таким образом, это исследование подтверждает важность снижения натрия в рационе не только как средства контроля артериального давления, но и как профилактической меры против проблем со здоровьем, связанных с гипертонией, даже для людей, уже принимающих лекарства от артериального давления.

Knowridge

Спасибо, что читаете «Капитал страны»! Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в «ВКонтакте» или в «Одноклассниках»

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more