14.12.1966 г.р.
Ученая степень: Кандидат психологических наук.
Автор более 50 научных публикаций
Образование:
- МГУ им. Ломоносова, геологический факультет (Москва)
- СНИ, факультет психологии (г.Новосибирск)
- РАНХиГС (г.Новосибирск), юриспруденция
- Moscow Business School (Москва), степень MBA, менеджмент.
Дополнительное профессиональное образование получала в Международном центре коучинга и бизнес-технологий (Москва), Институте НЛП (Москва). Участвовала более чем в 30 обучающих семинарах и тренингах ведущих западных и российских специалистов в области бизнес-консультирования, управленческих технологий, обучения персонала.
Лауреат конкурса «Профессионалы Сибири» в 2008 г., Новосибирск.
Член Российской ассоциации политических наук
Исполнительный директор Центра народной дипломатии.
| 14.07.23 |
 10116 |
|
Селфи и лайки как наркотик |
| 30.06.23 |
10427 |
 4 |
Самосаботаж: как прекратить неосознанно вредить себе |
| 23.06.23 |
11349 |
|
Древние инстинкты: что хранится в нашем подсознании |
| 16.06.23 |
10203 |
2 |
Психологическое айкидо: как уйти от конфликта |
| 09.06.23 |
11199 |
1 |
Опасные фразы – как мы закрепляем свои вредные установки |
| 02.06.23 |
10414 |
|
Как переписать любовный сценарий своей жизни |
| 26.05.23 |
10233 |
|
Детское горе – как помочь ребёнку понять свои чувства и справиться с ними |
| 19.05.23 |
11125 |
|
Существуют ли «родственные души»? Отвечает психолог. |
| 12.05.23 |
13224 |
3 |
Обида на родителей – как она формируется и чем опасна для взрослых детей |
| 06.05.23 |
10751 |
|
Социальное здоровье: для чего нам нужно общение |
| 01.05.23 |
11610 |
1 |
От подарков до угроз – как вычислить сталкера и защититься от него |
| 22.04.23 |
10337 |
|
Сам себе агрессор. Как справиться с внутренним критиком |
| 13.04.23 |
10667 |
1 |
Радость созидать – психолог о силе и пользе творчества в любом возрасте |
| 07.04.23 |
10366 |
|
Весенняя тоска – как отличить депрессию от лени и хандры |
| 01.04.23 |
10232 |
|
Тревожные сигналы в поведении подростков |
| 17.03.23 |
10281 |
|
Тревожные сигналы в поведении подростков |
| 03.03.23 |
10274 |
|
Эмоциональная нестабильность: несколько практических советов от психолога |
| 25.02.23 |
10316 |
|
Цифровой этикет: самопрезентация, безопасность и комфорт в общении |
| 24.02.23 |
10132 |
|
Лицом и лицу: как обрести истинную близость |
| 12.02.23 |
10347 |
3 |
Вредные жизненные схемы: как они образуются, и как от них избавиться |
| 02.02.23 |
11402 |
1 |
«Со мной что-то не так…» – о чём спросить психолога |
| 27.01.23 |
10969 |
1 |
Как ужиться с собой: польза и вред одиночества |
| 22.01.23 |
10070 |
1 |
«Это они плохие!» В западне психологической защиты |
| 22.12.22 |
10525 |
|
Кто в семье главный? |
| 20.12.22 |
10901 |
1 |
«Рыночный» характер: сколько стоит наша личность |
| 13.12.22 |
10771 |
|
Простить и забыть: как перестать коллекционировать обиды |
| 08.12.22 |
10544 |
2 |
Газлайтинг как стратегия в международной политике |
| 02.12.22 |
15895 |
1 |
Долго и счастливо: пять стадий развития отношений |
| 24.11.22 |
11065 |
|
Эмоциональные триггеры: невидимые рычаги настроения |
| 19.11.22 |
10125 |
|
Неотъемлемые права личности: как быть собой, не ущемляя других |
| 11.11.22 |
10491 |
|
«Я всем жертвую ради вас!» Преодолеваем комплекс мученика |
| 03.11.22 |
10421 |
|
Как не стать жертвами информационной войны: сохраняем спокойствие и здравый смысл |
| 01.11.22 |
10114 |
|
Здоровый дух: критерии психологического здоровья |
| 23.10.22 |
10060 |
|
Привычки для счастливой жизни: как их сформировать и сохранить |
| 14.10.22 |
10126 |
|
Взрослые страхи: как справиться со своими фобиями |
| 23.09.22 |
10347 |
1 |
Монстры под кроватью. Как справиться с детскими страхами |
| 20.09.22 |
11452 |
|
Зоны контроля: учимся управлять собственной жизнью |
| 09.09.22 |
14786 |
1 |
Почему мы осуждаем других и чем это вредно для нас |
| 04.09.22 |
10773 |
2 |
Право на ошибку – как относиться к своим и чужим неудачам |
| 12.08.22 |
10227 |
|
Без задних ног: психологические причины постоянной усталости |
| 04.08.22 |
10518 |
|
Что мешает нам зарабатывать? Отвечает психолог |
| 01.08.22 |
13542 |
1 |
Разговор как путь к сердцу: психолог о правилах общения в паре |
| 22.07.22 |
10272 |
|
Опасность инфантильности и выгоды зрелости |
| 18.07.22 |
10336 |
1 |
Здоровая самооценка и как её обрести |
| 08.07.22 |
10310 |
|
Всё будет хорошо! Как справляться с негативными мыслями |
| 17.06.22 |
10108 |
|
Настраиваемся на лето: как отдыхать эффективно |
| 03.06.22 |
10688 |
|
Хорошо ли быть хорошими? Отвечает психолог |
| 28.05.22 |
10274 |
|
Правило 80/20: как облегчить себе жизнь |
| 20.05.22 |
10904 |
|
Утренний ритуал: настраиваемся на плодотворный день |
| 13.05.22 |
12854 |
3 |
Как перестать решать чужие проблемы и начать решать свои |
| 06.05.22 |
10994 |
|
Супружеская критика: как не разрушить семейное счастье |
| 29.04.22 |
10385 |
|
«Спасибо, мама!» – как быть лучшей свекровью и тёщей |
| 22.04.22 |
10545 |
|
Весенняя приборка в голове: устраиваем «ментальный клининг» |
| 18.04.22 |
10228 |
|
Социальный интеллект: развиваем навыки общения |
| 08.04.22 |
12509 |
|
Любовный треугольник: как выйти без потерь |
| 01.04.22 |
10326 |
|
Время для неординарных решений: учимся мыслить креативно |
| 24.03.22 |
10793 |
|
Выгоды негативных эмоций: зачем нам нужны ярость, страх и стыд |
| 23.03.22 |
10209 |
|
Информационные войны: в кривом зазеркалье украинского кризиса |
| 17.03.22 |
10511 |
1 |
Неудачный день? Как справиться с трудностями конструктивно |
| 11.03.22 |
10115 |
|
Кому выгодна горящая Украина? |
| 05.03.22 |
10200 |
|
Сложные времена: как сохранить себя и отношения с близкими |
| 24.02.22 |
10358 |
|
Если на пороге «бывший»: стоит ли восстанавливать разрушенные отношения? |
| 18.02.22 |
11056 |
|
Неразделенная любовь: конец всему или новое начало? |
| 11.02.22 |
10468 |
|
Конструктивное самоутверждение: как укрепить свое «Я» |
| 04.02.22 |
10743 |
|
Метод зеленой ручки: как относиться к ошибкам в тетради и жизни |
| 27.01.22 |
10085 |
1 |
Насилие в домашних тапочках: как защититься от «доброжелателей» |
| 21.01.22 |
10432 |
1 |
Дальше будет только… лучше! Чем полезен оптимизм и как ему научиться |
| 14.01.22 |
10219 |
|
Жизнь после Нового года: как найти радость в буднях |
| 24.12.21 |
10137 |
|
Пандемическая усталость – как преодолеть новую опасность COVID-19 |
| 17.12.21 |
10307 |
|
«Почему у меня нет новогоднего настроения и как им зарядиться?» Отвечает психолог |
| 09.12.21 |
10919 |
|
Как возникает «МЫ» – психолог о близости в отношениях |
| 02.12.21 |
10779 |
|
Противоречивые потребности. Как разобраться со своими желаниями |
| 25.11.21 |
10126 |
|
Как строить планы в неуправляемых обстоятельствах |
| 18.11.21 |
10199 |
|
Взрослым тоже нужны друзья: как сохранить старых и найти новых |
| 11.11.21 |
10286 |
1 |
«Проблемные» коллеги: взаимодействуем без конфликтов |
| 05.11.21 |
10083 |
|
«Эмоциональные побирушки»: почему, чем больше нам нужно, тем меньше нам дают |
| 28.10.21 |
10925 |
|
Искусство ставить точку: как правильно закрывать гештальты |
| 21.10.21 |
12699 |
|
Игра на чувствах: как распознать эмоциональный шантаж |
| 27.08.21 |
10303 |
|
Как перестать покупать ненужное и начать жить |
| 13.08.21 |
11049 |
|
Жизненные ресурсы: как распоряжаться своим временем, силами и энергией |
| 06.08.21 |
10627 |
|
Острые реакции на стресс: как справляться с истериками, ступором и перееданием |
| 30.07.21 |
10375 |
|
Характер как привычка: как изменить себя шаг за шагом |
| 16.07.21 |
10710 |
1 |
Плохие новости и их последствия: как пережить их без ущерба для психики? |
| 08.07.21 |
10396 |
|
Теория поколений: как найти общий язык бумерам, иксерам, миллениалам и зумерам |
| 02.07.21 |
10065 |
|
ЕГЭ: как помочь ребенку пережить стресс и выжить самому |
| 25.06.21 |
10474 |
|
Как перестать бояться и с радостью воспитывать ребенка |
| 18.06.21 |
10134 |
1 |
Эмоциональный интеллект: как помочь ребенку понять себя и других |
| 11.06.21 |
10514 |
1 |
Опасные слова: что нельзя говорить детям, чтобы не испортить им жизнь |
| 04.06.21 |
10114 |
|
«Завтра, завтра, не сегодня!» Как справиться с прокрастинацией? |
| 27.05.21 |
10239 |
|
Осознанность: как не проспать свою жизнь |
| 21.05.21 |
11530 |
|
Игры, в которые играют женщины: психологические манипуляции как способ контроля |
| 14.05.21 |
10666 |
|
Как можно и как нельзя наказывать детей – комментарий психолога |
| 28.04.21 |
10108 |
1 |
Принуждение к щедрости: не заставляйте детей делиться! |
| 22.04.21 |
10675 |
|
«Из сердца вон». Как прекратить следить за «бывшим» в соцсетях |
| 19.04.21 |
10333 |
|
«Маменькин сынок»: ошибки одиноких мам в воспитании мальчиков |
| 02.04.21 |
10048 |
|
Дети одиноких родителей: как вырастить гармоничного человека и сохранить себя |
| 26.03.21 |
10496 |
|
Не «дружите» со своими детьми! Для чего нужна семейная иерархия |
| 19.03.21 |
10839 |
|
Отцы и дети 21 века: новые грани вечного конфликта |
| 12.03.21 |
10192 |
|
Дети и соцсети: нужен ли родительский контроль? |
| 04.03.21 |
10224 |
|
«Мой человек». Какого партнера мы ищем? |
