23 АПР, 20:54 МСК
USD (ЦБ)    93.4409
EUR (ЦБ)    99.5797

Врач-диетолог развеяла самые популярные мифы о похудении

13.08.2020 12:23
Комментарии

Для того, чтобы сбросить вес без вреда для организма, необходимо обратиться к диетологу.

Врач-диетолог Анастасия Черных рассказала, какие диеты и приемы похудения не помогут сбросить лишние килограммы. Так, самым главным заблуждением худеющих является вера в то, что голодание поможет сбросить вес. Специалист подчеркнула, что во время голодания замедляется обмен веществ, а организм входит в состояние экономии энергии.

Другим распространенным мифом является запрет есть после 6 часов вечера. По ее словам, не всем людям подходит такой режим, а сильные ограничения могут навредить организму. Диетолог советует вечером употреблять в пищу легкоусвояемый белок с некрахмалистыми овощами, например, рыбу с огурцами, помидорами и болгарским перцем. Также эксперт раскритиковала и обезжиренные продукты, которые содержат большое количество крахмала и сахара.

В заключении своего интервью порталу progorod79.ru, Анастасия Черных призвала всех, кто собирается сбрасывать вес, обращаться к диетологам для прохождения полного обследования и подбора адекватного режима питания, пишет РИА Новости.

Как ранее сообщал Капитал страны, американские ученые доказали, что растительные диеты, богатые цельными углеводами, могут улучшить чувствительность к инсулину и другие показатели здоровья у людей с диабетом 1 типа.

#диетолог #диета #похудение #вес #
Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more