Эксперт назвал основные показатели здоровья человека

Во время выступления на телеканале "Россия 1" врач Александр Мясников рассказал об основных показателях здоровья людей. По его словам, в первую очередь люди должны следить за следующими четырьмя показателями: артериальным давлением, уровнями холестерина и сахара в крови, а также обхватом талии. Мясников подчеркнул, что слишком большой объем талии повышает риск инфарктов, инсультов, рака и диабета. Причем больше других на объем талии должны обращать внимание худые люди, имеющие большой живот. Так, у мужчин объем талии не должен превышать 102 см, а у женщин — 88 см, пишет РИА Новости.

Ранее ученые доказали, что флавонолы, содержащиеся в какао бобах, могут помочь бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ишемической болезнью сердца путем снижения кровяного давления и уровня холестерина, а также уменьшая артериальную нагрузку. Однако, специалисты из Британского фонда сердца не рекомендуют увлекаться употреблением шоколада.