Facebook
Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
Меню
30 МАЙ, 07:29 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

30 МАЙ, 07:29 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

Ученые назвали самую вредную позу для сна

23.09.2018 16:42
Комментарии
Ученые назвали самую вредную позу для сна

Не все позы для сна одинаково полезны, к такому выводу пришли научные специалисты из Mayo Clinic (Соединенные Штаты).

Ученые выяснили, что сон на животе - худшая поза для засыпания. Исследователи установили, что такое положение не дает спящему возможности без усилий поворачивать голову и шею и также затрудняет дыхание. У человека возрастает вероятность развития хронических болей в спине и шее. В дальнейшем привычка отдыхать подобным образом может проявиться и более остро. В то же время считается, что сон на животе может уменьшить храп. Однако когда человек испытывает затруднения при дыхании во время сна - это может вызвать определенные физические проблемы, которые могут повлиять на него не только ночью, но и днем.

Ученые не советуют засыпать лежа на животе, но если все же избежать этого не удается, можно свести к минимуму отрицательные последствия. Так, для того чтобы уменьшить напряжение мышц спины, можно подложить под живот подушку, пишет actualnews.org.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Газпром» требует от Белоруссии 165 млн долга. Переговоры о цене откладываются

«Газпром» требует от Белоруссии 165 млн долга. Переговоры о цене откладываются
Экономика

Сколько в мире счастливых людей? Жители Земли оценили уровень своего счастья

Сколько в мире счастливых людей? Жители Земли оценили уровень своего счастья
Общество

Уроки коронаэкономики. Будет ли жизнь после эпидемии прежней?

Уроки коронаэкономики. Будет ли жизнь после эпидемии прежней?
Экономика

Как справиться с обидой

Как справиться с обидой
Бизнес и психология

Долговая нагрузка россиян достигла исторического максимума. Дальше будет хуже

Долговая нагрузка россиян достигла исторического максимума. Дальше будет хуже
Экономика

Экономика России обрушилась на 12% в апреле. Хуже чем в 2009 году

Экономика России обрушилась на 12% в апреле. Хуже чем в 2009 году
Экономика

Узнай, страна

ТОП-10 достижений недели: как в России строили мощные ледоколы, ракетные двигатели и комбайны?

ТОП-10 достижений недели: как в России строили мощные ледоколы, ракетные двигатели и комбайны?

В Нижегородской области создали первую в регионе Особую экономическую зону «Кулибин»

В Нижегородской области создали первую в регионе Особую экономическую зону «Кулибин»

В Пермском крае отгрузили заказчику первый турбонасосный агрегат для ракетного двигателя «Ангара»

В Пермском крае отгрузили заказчику первый турбонасосный агрегат для ракетного двигателя «Ангара»

В Ленинградской области корабелы спустили на воду первый паром для Сахалина и заложили два краболова

В Ленинградской области корабелы спустили на воду первый паром для Сахалина и заложили два краболова
Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter