27 ИЮЛ, 05:51 МСК
USD (ЦБ)    75,5379
EUR (ЦБ)    88,9960


Первая помощь. Что делать, когда все потеряно и не хочется жить?

28 Января 2019 42815 53 Бизнес и психология
Первая помощь. Что делать, когда все потеряно и не хочется жить?

Каждый из нас время от времени попадает в ситуации, когда есть ощущение – все летит под откос, жизнь рухнула, двигаться дальше бессмысленно, нет сил ни жить, ни дышать. Потери близких, развод или предательство любимого, потеря дела, которому посвящена большая часть жизни… Ситуаций, которые способны фактически парализовать и лишить воли к жизни, не так много, но каждая из них делит жизнь на «до» и «после». И выйти из такой ситуации, не сломавшись, не утратив способности, переболев и приняв ситуацию, заново радоваться жизни, чего-то хотеть и к чему-то стремиться – особое искусство. Не всегда это удается сделать без помощи специалистов, но оказать себе первую помощь нужно уметь.

Мысли – источник страдания

Итак, нам плохо. Очень плохо. Каждая мысль о произошедшем вызывает ухудшение состояния… Обратите внимание – именно мысль. То есть наши мысли – источник наших страданий. Давайте разберемся с механизмом происходящего и, соответственно, найдем способы, что нам делать, чтобы состояние изменить.

Есть событие, которое по своей сути является нейтральным. Это факт. Объективный. Который существует вне зависимости от того, как мы к нему относимся, что делаем. А есть наша реакция на факт – горе, слезы, гнев, страдание и многое другое. Как они связаны? Что приводит от существующего объективно факта к нашим страданиям и переживаниям?

Между ними действительно существует «прокладка» – это наши мысли, которые возникли в ответ на наши убеждения. Давайте рассмотрим на примере. Факт – от женщины неожиданно ушел муж. Это событие, произошедшее в реальности. Что является следствием? Прежде всего, посмотрим, что происходит в голове у оставленной жены. Источник страданий – букет мыслей:

«Я осталась одна, и это ужасно. Одиночество ужасно. Я никому не нужна. Я не справлюсь самостоятельно с обеспечением себя и детей. Я буду бедствовать. Буду нищая, больная, старая, никому не нужная».

Слоев может быть много, но суть одна – в будущем не будет чего-то, что компенсировало мою внутреннюю неспособность самостоятельно выстроить полноценную собственную жизнь и жизнь моих детей. И это не оценка. Это констатация. И когда вы честно себе ответили и записали весь букет установок, который вы себе транслируете каждый раз, когда думаете о произошедшем, именно теперь у вас появляется шанс «съесть слона по кусочкам», разделить весь свой «букет» на отдельные «цветочки» и найти способы работы с этими убеждениями. И соотнести их с реальностью и понять – а действительно ли это так? Или это лишь мои страхи и слабость, которую я вполне в состоянии преодолеть? Это большая работа, но она того стоит.

«Съесть слона по кусочкам»

Итак, мы нашли те мысли, которые вызывают нашу реакцию на событие, на данный момент являющееся для нас травматичным.

Разберем, как с ними поступать, на примере терапевтического случая. Процесс может происходить с помощью психолога, а можно такую практику проделывать и самому. Это неприятно, сложно не сбежать в переживания, но вполне возможно при условии честного взаимодействия с собой.

Случай, описанный ранее: от женщины совершенно для нее неожиданно уходит муж. Событие: муж резко собрался и уехал, заявив, что они больше не семья. Какие мысли этот поступок вызвал у женщины? Очень важно, чтобы каждая мысль начиналась с «Я». Только в этом случае вы получаете возможность влияния на свои установки и их переформулирование. В упомянутом выше случае все свелось к трем утверждениям:

1. Раз он меня бросил, значит, я плохая (ужасная, отвратительная и т.д. Эпитетов может быть много, вычленяем суть);

2. Я не стою того, чтобы со мной жить, меня любить и хотеть;

3. Я никому не нужна и теперь всегда буду одинокой.

Первое, чего мы добиваемся, «вытаскивая» эти мысли на свет божий – мы получаем возможность с ними взаимодействовать. А это уже половина дела. Второе – мы получаем зримое подтверждение, что наши страдания завязаны не на ком-то, а на нас самих. Что мы что-то думаем про себя и свое будущее, как-то себя описываем, что-то для себя планируем. И ушедший муж имеет к нашим страданиям лишь опосредованное отношение. Подбор таких формулировок начинает возвращать бразды правления в наши руки.

Мы перестаем быть безмолвной жертвой обстоятельств, начинаем понимать, что от нас и наших действий в нашей жизни многое зависит. На самом деле, это очень непросто и зачастую болезненно. Ведь признавая свою активную роль, мы одновременно признаем, что в произошедшем есть наш немалый вклад. И для этого надо иметь мужество. Но у нас есть цель – справиться со своими страданиями и вернуться к устойчивому эмоциональному состоянию. Будем разбираться дальше, как этого достичь.

Если сразу не получается сделать Я-формулировки, записывайте все, что приходит в голову, но затем садитесь и каждое предложение переформулируйте до тех пор, пока не получите Я-формулировку.

«Он ушел, и мне теперь плохо». – «Мне плохо, потому что его нет рядом и не будет». – «Мне плохо, потому что я одна». – «Я боюсь одиночества сейчас и в будущем». – «Я никому не нужна, а те, кто никому не нужен, одиноки». – «Я не представляю собой никакой ценности, поэтому я никому не нужна и всегда буду одинокой (поэтому мне сейчас плохо)».

То есть мы выписали мысль, которая запускает реакцию и отделили от нее саму реакцию. И теперь можно поспорить с самой собой и найти аргументы, которые заставят наше убеждение видоизмениться. В следующей статье мы разберем пример такой работы в подробностях.

Хочу заметить, что иногда только это действие резко ослабляет остроту переживаний, поскольку мы начинаем понимать, что наши страдания вызваны не реальностью, а нашей собственной оценкой происходящего, а значит рычаги влияния в наших руках. И мы можем действовать. Действовать во имя себя, своего счастья и счастья своих близких.

Наталия Красовская

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий
О
19:24, 24.07 1 0
Ольга:

"Я осталась одна, и это ужасно". Ха-ха,здоровая, молодая. Вот бы мне такую "проблему! А Вы подумайте о других, которые ухаживают в одиночку за дементным больным, и вынуждены еще работать, чтобы выжить! Господи, дай мне такую проблему, остаться одной ! Жизнь похожа на ад. Может посоветуете "чудорецепт" от такой жизни! Лучше смерть, чем такая жизнь.

Д
02:35, 08.06 2 0
Дмитрий:

В е привет , поменяйте мысли на положительные .Улыбнитесь ,жизнь это дар.Мы не вечны ,живите дышите полной грудью ,забейте на невзгоды.У меня тоже не все сладко .Я круглый сирота ,с 16 лет остался без родителей .Но все же я никогда не сдавался ,иду только вперёд .Очень много работаю .У меня принцип не сломаться ,и доказать всем .Ведь самый богатый человек из дед дома .Задумайтесь

А
21:31, 24.05 1 1
Алька:

Я устала!Парень погиб 8 лет тому назад,вышла замуж,потому что думала,уже не выберусь из этой паутины.Сначала все было хорошо,но теперь.....оскорбляения,унижения,издевательства и даже пару раз поднимал руку на меня.Понимаю,что люблю парня,которого больше нет,и всегда любила,и если бы он был жив,всё было бы по другому.Хочу уснуть,и больше не проснуться.

Т
06:05, 20.05 1 0
Татьяна:

У меня все внешне хорошо семья мне 42 года 4 детей уже не маленькие(не так тяжело) но периодически не хочу жить все надоело но посещают мысли о потустороннем мире, о том что если плохо здесь, будет ещё хуже там, душа со своим мыслями уходит в другое измерение и там тоже будет плохо часто думала о смерти и в детстве помню даже пробовала умереть. Меня любая стрессовая ситуация выбивает из колеи, люди не любят потому что не общительная(грустная) я страдаю из за этого хочется что бы появилось желание жить и радоватся но его нет что делать

М
15:21, 04.05 3 2
Мери:

мне ужасно плохо, 12 лет влюбилась не взаимно, как бы я хотела что бы меня хоть кто то любил. Скрываю свою печаль за улыбкой что очень больно, а он любит мою лп, постоянно хочет гулять с ней а мне говорит что бы я ушла. Лп не знает что я его люблю а она хочет его поцеловать. Не знаю что мне делать чуство будто без него нет смысла жить, никто меня не понимает. Месяц плакала и не понимала почему же так больно любить всем сердцем.

И
08:12, 25.04 1 0
Игорь:

Лиза, пройдут годы, и Вы обязательно убедитесь в том, что есть тот, кто Любит Вас. Поверьте, если Вы родились на этой планете, значит Вы нужны! Придет время и мы каждый отсюда уйдем, а пока, раз мы уж здесь, каждому необходимо реализовать свое предназначение. И у Вас оно обязательно есть. Как только себя найдете - все остальное свершиться само собой. Поверьте, это из личного опыта.

Л
15:26, 24.04 1 0
Лиза :

Мне всего 18, да я понимаю, что это глупо. В детстве меня очень часто бил отец и унижала мать. Родственники закрыли глаза, даже когда мне сломали нос и рёбра. Я сбежала от этого и жила с любимым мужчиной. На протяжении года тема расставания поднималась не единожды и с каждым разом мы оставались вместе и становилось лучше, но одна проблема не уходила. Я не в его вкусе, все время делаю все не так и я чувствую как желание жить улетучивается. Я наверное должна вернуться к родственникам. Но эта перспектива и разбитое сердце оставляет меня ни с чем. Сегодня я была в душе и молила о смерти вслух. Меня это пугает, но мысль о том, что я сейчас могу закончить эти страдания меня радует. Честно, пока я это писала, я думала, что буду плакать и отрицать своё нежелание жить, но нет, я абсолютно спокойна. Видимо я все приняла. Я очередное ничтожество, которую сломала жизнь. Не понимаю зачем продолжать. Никакого смысла. Если жизнь приносит столько боли, зачем вообще жить?

Н
12:42, 22.04 0 0
Назым :

У кого-то хотяб есть причина а я просто не хочу жить просто скучная жизнь и вообще нет вдохновения меня завет Назым и мне 12 не знаю что будет дальше хочу полюбить жизнь и никогда не думать о смерти, но не получается. Всегда плачу от мелочи. 5 минут радуюсь а потом плачу и не могу найти смысл жизни. Знаю что Аллаһ может наказать меня но я даже до гадалки ходила она говорила что будущее у меня хорошое я хочу в это верить не хочу страдать суицидом хочу хотеть жить. Не важно как но своей волей, пыталась маму записать к психологу но она находила оправдание чтобы не идти туда но и я боюсь разговаривать с ней надеюсь кто-нибудь поддержит меня и помножит что мне делать я без причины не хочу жить но хочу попытаться полюбить её.

И
23:31, 13.04 2 0
Ира:

Мне всего 14 а у меня эмоциональное выгорание и депрессия, меня увезли без спроса родители в другую сторону , думала папа любит но узнала что он хотел меня от дать в лет дом и за работать на мне, мама не хочет меня понимать и говорит что мои проблемы это выдумка, а мне уже не хочется не чего что что мне делать

Р
22:03, 10.04 4 0
Роман:

Все сказано хорошо правильно, но ответа на вопрос зачем жить, зачем ждать что наладиться, я например настолько не хочу жить, что умышленно порчу ее послал нах всех, я очень боюсь что все наладится и я опять расслаблюсь и обнадежусь, хочется уже на покой на вечный, и то неотосплюсь, как устал.

М
12:03, 08.04 0 0
марина:

дочь погибла,сын в тюрьме,работы нет денег нет ничего нет

А
22:24, 07.04 0 1
Анна Симонова :

Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️

В
13:37, 02.04 4 3
Вика:

У кого то случилось что то ужасное в жизни, например бросил парень, умер кто то из близких или просто уже все испробовал в жизни и не знаешь что делать дальше, но мне всего 10 лет а мне уже не нравится жизнь, я не знаю что делать, подскажите.

В
01:01, 31.03 0 0
Володя:

Я володя из ташкента .мне плохо мне 46 лет.характер ужасный.в 1996г умер отец.я думал как мне дальше жить без отца.я думал мать скажет но тут сказала тетя лена работай день и ночь.я роботал .но недумал отом что надо женится .девушек было много замной бегали.но тут я тормознулся.а в 2000г родилась премяница лиля вроде ничего .я был радь .меня начали предупреждать о опасности в том что в доме чтото случится .я в серьезь непринял ив 2001 умер зять аркадий.в2006 умерла моя сестра надя и в2007 умерла сестра света .я сумма сошел.все зависело о меня но я мисию невыполныл.мать всегда вмешивалась в жизни и я до сих пор неженат .я жизнь свою запорол маме 78лет .как я буду жить на старости и где я всегда советовался с сестрами и они правильный ответ неговорили .теперь я с плохой стороны себя показал премяница лиля на меня смотрить как на тряпку .всегда сестры мне мешали .и мама какая разница им на ком я женюсь .мать выберала невесту не для меня а для себя.как и сетры .я хочу умерет но как это сделат знаю родные будут радоватся .я ожизни в этом мире нечего незнал я тормоз.тупой голова несоображает .лиля я ее ненавижу .ким

А
00:00, 28.03 1 1
Аля:

Всё в точности про меня, бросил муж, одна с двумя детьми и кредитами...не справляюсь и жить не хочется, как рыба об лёд... но ничего не меняется.

М
17:07, 10.03 0 4
Мария:

А я благодарна! Благодарю Вас за труд!

А
03:56, 25.02 21 0
Аче:

Статью писала какая-то поехавшая женщина, которая измеряет жизнь "ушедшими мужьями". И вот эта хрень вылезает первой в браузере по запросу, соболезную всем, кто в шаге от петли нагуглил данный вы.c.ер

А
02:43, 10.02 11 1
Алена:

Я считаю себя, далеко не глупым человеком, пусть и звучит немного самонадеянно, по образованию психолог, но конечно же как любой человек, с чемоданом своих проблем и переживаний, который сам себе помочь, в данный момент не в состоянии, да и не причём здесь сейчас, вообще моё образование. Но буду откровенна, я ничего не поняла из написанного, не поняла не как обычный читатель, а как человек у которого есть проблемы, и который ищет ответы. Примерный смысл прочитанного, который можно описать в двух трех словах, это " у тебя всё получится, не унывай, ты всё сможешь, удачи тебе...", а что делать? Куда бежать? С чего начинать? А фиг его знает.... Написанно сложно, вроде о чем-то, и в то же время ни о чём, человеку который в отчаянии, эта статья вообще не поможет, он не может рационально мыслить, когда имеет ощущения, что "начинает ехать крыша" Не хотела никого обидеть, но по меньше прогматизма, и немного больше души, и искреннего понимания ситуации, для тех, кому вы пишете, почувствуйте своего читателя!

В
18.12.2020 7 3
Вика :

А смысл вот эта песанина? Когда ты утопаешь в том что тебя не кто не слышыт. Я чувствую себя 15 летней

Ю
18.12.2020 5 2
Юра:

Мне не хочется жить, поддержки от жены нет, работы нет, желание работать и зарабатывать нет,есть не хочется,слабость, просыпаешься и не знаю что делать

Л
23.11.2020 26 3
Леонид:

Вычленять мысли? Всё над чем я работал последние 15 лет было разрушено в течении 1-го дня, друзья отвернулись, доходы помножены на ноль, амбиции были определены в специально отведённые места, слова которых определены в учебниках по ненормативной лексике. Государство повесило на меня клеймо преступника, а социальная токсичность, исходящая от моей персоны, доходит до самых крайних уголков этой Богом забытой стране. Самокопание доводит до психических отклонений. Очень хочется пить, напиваться каждый день! Всё что удерживает меня от срыва, это моя маленькая дочь, что растёт день ото дня и не ведает, что твориться за окном её маленького мира добра и веселья. Для моей дочери папа это самый лучший друг, защитник, и тот человек, кто приносит вкусняшки, папа никогда не унывает, слава Господу, она просто не знает, что твориться на самом деле. Я с ужасом думаю о том, как мало я могу ей дать и как много получат те, кто будет в будущем определять её место в этом мире. Те кто будут иметь власть и ресурсы. Она не сможет получить лучшего образования, лучшей работы или построить сильный и независимый бизнес, ибо любой сладкий актив забирается теми, кто может забрать. По натуре моя дочь боец, вся в отца...Но у отца не получилось...я страшусь, что это перекинется и на неё и в процессе борьбы она также потеряет всё. Вот я и вычленил один блок мыслей из многих. Теперь буду готовится, утром меня ждёт новая работа упаковщика на вещевом складе. Хочется закричать, но я лучше стисну чёртовы зубы. Всем удачи.

В
22.11.2020 37 1
Валерия:

Не знаю как вы ,а разбор таких мыслей доводит меня до большей беспомощности и ещё большего желания сдохнуть.

T
24.10.2020 13 1
Teko:

Не согласен, не прям всё зависит от этого человека, иногда обстоятельства выше него и анализ мыслей ткт никак не поиожешь, тв просто начнёшь осознавать свое бессилие

Н
15.10.2020 29 1
Наталья:

Зачем менять, отделять? Зачем жить лучше, лучше чего, зачем вообще жить? Почему есть такая идея в мире? Почему везде пишут и говорят надо жить, надо радоваться, надо менять себя?

А
04.10.2020 11 2
Адель:

Хм, странно. В статье рассматривается все как-то однобоко. Главный смысл этой публикации в том, чтобы отделить реальные вещи от эмоций, которые причиняют боль. Это действительно работает, но не всегда. Если проблема внутри человека опухоль, например), то взглянуть на нее объективно, будто она не твоя, не прокатит. Это не муж, которого можно со временем забыть и найти другого. Конечно, можно и нужно, смотреть на ситуацию под разными углами и стараться избавиться от эмоциональных переживаний. Но это намного сложнее, чем забыть бросившего тебя мужчину. Для меня последнее - вообще хрень, из-за которой бы и дня не горевала. Бросил без объяснений? Ушел к другой? Значит сволота. А зачем, бабоньки, вам в жизни сволота? Ушел и слава Богу! Нет денег на содержание детей? В суд подать на козлятину. Пусть платит. И все. Делов то. Развели тут вселенский вой. Вот когда умирают любимые люди, вот это страшно. А не ваши бросалки.

А
04.10.2020 2 0
Адель:

Евгений, а почему бы вам не поговорить по душам с вашей женой? Вы ведь говорите, что любите ее. Так расскажите ей о том, что вас волнует. Что толку в себе это держать и мучится. Может, и она вам расскажет что-то, что ее тревожит. Так и придете вместе к какому-то решению.

П
14.09.2020 5 2
Павел:

Ужасно когда точно также думает муж , когда ушла жена . Прям тряпкой себя чувствуешь . Размазало по стенам

I
16.08.2020 2 0
Irad Khabieva :

Евгений у меня такая же история с мужем, у вас хотя бы сын есть, а у нас, такое ощущение что я не живу а просто существую. Никаких эмоций, любви, понимания, как будто моя жизнь проходит ЗРЯ

I
16.08.2020 1 2
Irada Khabieva :

Евгений у меня такая же история с мужем, у вас хотя бы сын есть, а у нас

В
13.08.2020 0 0
Виктор:

Я думаю что жизнь она есть! И нужно самому делать выбор, по какой и секс дороге идти.

Л
31.07.2020 0 0
Лена:

А у вас есть подтверждение слов, что эта "большая работа" "того стоит", м?

Е
17.07.2020 2 1
Евгений:

Не надо мне про Иисуса Христа, я же сказал у меня прямой провод с Папашей. Ладно, я так и думал, что Вы мне не помощники.

К
17.07.2020 1 1
Катрин:

Здравствуйте Евгений. Я заметила , что вы потеряли радость в жизни. У каждого есть трудности, проблемы. Если вы ощущаете безнадежность, помните: какой бы безвыходной ни казалась ситуация, со временем все переменится. Если чувствуете отчаяние внутри , поговорите с женой. Возможно, именно разговор с тем, кому ты доверяешь, поможет тебе посмотреть на свои проблемы под другим углом и даже найти выход. Если нет , то выговориться можно и даже нужно в молитве к Богу.Если вы расскажите Богу о своих трудностях, он вас поддержит. Одна мудрая книга призывает : "Народ! надейтесь на Него во всякое время; изливайте пред Ним сердце ваше: Бог нам прибежище. " «Ни о чем не беспокойтесь, но во всем в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе»

Е
16.07.2020 11 3
Евгений:

Я живу зря. Нет, у меня нет никахих суицидных мыслей, но и цели в жизни больше нет. У меня семья, взрослый совершеннолетний сын, нормальная довольно интересная работа с достаточной зарплатой, собственная квартира, жена - хорошая хозяйка. Родители живы - здоровы. Вроде бы что ещё желать? А вот любви, любви у меня нет. Интимных отношений с женой нет уже лет 15 - 17, да и не в них только дело. Никто не придёт, не прильнёт к плечу, не поговорит. Некого приласкать. Понятно, что нет у жены ко мне любви, да наверное никогда и не было. Вроде живём в одной квартире, а как в разных вселенных. Я в своей комнате, она - в своей. Говорят: лучше позже, чем не на той. Я знаю, это про меня. Мне всё хуже и хуже, страшно болит душа, а даже поговорить не с кем. У меня нет никого, ни друзей, никого. Каждый день похож на предыдущий, всё серо. И это теперь - на всю жизнь. Выхода нет. Нет радости в жизни. Даже напиться не могу - я не пью. Изменять жене я тоже не хочу, ещё люблю её наверное. Вот скажите, что делать, господа психологи? Про Бога даже и не вспоминайте, у меня с ним прямая связь, у него тоже нет соображений на этот счёт.

S
29.06.2020 6 1
Shiro:

Дочитал до "Съесть слона по кусочкам", вспомнил что не ел уже почти 3 дня. Спасибо . Всем удачи, увидимся там.

К
19.06.2020 0 5
Катрин:

Здравствуйте, Олег. Читая ваши комментарии, я заметила ваше состояние безысходности. Как будто вы в тупике и не можете из него выйти. Обычно в трудной ситуации человек обращается за помощью к другу или к зрелому человеку с большим опытом жизни. Но если таких нет, что делать? Хотя мы, может быть, бедны в материальном отношении, что может привести к чувству безысходности, мы можем замечательным образом быть богаты духовно. Если у нас появляется чувство безысходности в результате домашних обстоятельств , мы можем справиться с ним, полагаясь на Бога,что он даст нам мудрость и силу. Попробуйте попросить у Бога найти выход из сложившейся ситуации.

А
10.06.2020 2 1
аноним:

Если умерли все близкие , и пропал стимул к чему-то стремиться , да и жизнь идет монотонно , как будто я сплю , что делать? Мы вас понимаем ,что потеряв близких очень тяжело с этим смириться и привыкнуть что их нет рядом. Я тоже столкнулась с этой ситуации. Но когда я узнала , что обещает Бог жить стало намного легче. Так как Бог обещает воскресить всех мертвых. Прочитав обещание Бога ,я поняла что Творцу можно и нужно верить."Имея надежду на Бога,что будет воскресение мертвых, праведных и неправедных, чего и сами они ожидают".(Деяния24:15)

Т
10.06.2020 3 0
Трезвый взгляд:

Ничего удивительного. Мир создал дьявол.

Н
23.04.2020 4 2
неудачник:

хочу алега нечепаренка

О
31.03.2020 1 0
олег:

ана меня убивает медленно я больше немогу теперь когда дети подрасли ана хочит их отсудить,хотя никогда незаботилась о них и нерастила даже когда я у нее просил помощи когда было тяжело мне с ними одному ана мне по телефону сказала что не мешай строить свае счастья

О
31.03.2020 1 0
олег:

я не могу справиться с переживаниями и страхом со мно двое детей и мать инвалид у меня неосталось сил неначто жена изменяла и изменяет еще радила ребенка пака не ясна от меня или нет этих детей ана оставила мне пять лет назад я ее принимал патом а ана снова уходила патом возвращалась и снова предательство сейчас больше нет никаких сил помогите немогу грудь давит ноги как ватные дышать трудна боль невыносимая

А
11.03.2020 3 0
аноним:

Если умерли все близкие , и пропал стимул к чему-то стремиться , да и жизнь идет монотонно , как будто я сплю , что делать?

П
14.02.2020 8 14
Павел:

бабы дуры

И
04.02.2020 7 7
Ирина:

У меня тоже была такая ситуация как в данном примере.От меня ушел муж. На преодоление этой ситуации ушел год. Целый год я каждый день плакала. Ничто не помогало..Я страдала от одиночества.. От этого чувства нет лекарства. С этим приходиться жить. Ничто не может от этого избавить ни дети , ни друзья, ни родственники. Жизнь превращается в невыносимую муку.

И
25.12.2019 1 3
Ирина:

Спасибо, просто и доходчиво. Было бы желание сделать первый шаг к победе

Д
18.12.2019 4 0
Джон:

Хочу сливу

М
11.12.2019 6 0
Марина:

Бред

Т
24.10.2019 5 0
Тень:

Разбирая все на кусочки избавится от блезни не помогает. Меня болезнь загнапа в угоал

А
09.09.2019 3 0
Артем:

Фигня, это мой панкреатит не вылечит, все равно будет болеть и напоминать

Л
22.08.2019 4 0
Лера:

Фигня

Ж
11.07.2019 9 1
Жана:

не помогло...

Ж
11.07.2019 8 0
Жана:

легче не стало

К
24.03.2019 28 2
Козельда:

херня какая-то. Ну разобрала я на отдельные мысли, и что? Легче мне от этого не стало. Да, будущее страшит, одиночество, ненужность и неценность. И никаких убедительных аргументов, чтобы с собой спорить, у меня нет. А если бы и были, аргументами сыт не будешь и постель не согреешь.

Показать еще комметарии (46)

Статьи

Рост цен «библейских масштабов» грозит миру из-за климатических бедствий

Рост цен «библейских масштабов» грозит миру из-за климатических бедствий
Экономика

«Последствия будут колоссальными». Чубайс оценил потери России из-за отказа мира от нефти и газа

«Последствия будут колоссальными». Чубайс оценил потери России из-за отказа мира от нефти и газа
Экономика 3

Россиянам собираются выставить счет на 400 млрд рублей за «цифровизацию ЖКХ»

Россиянам собираются выставить счет на 400 млрд рублей за «цифровизацию ЖКХ»
Экономика 1

Россия будет вынуждена платить Евросоюзу по 1,1 млрд евро в год

Россия будет вынуждена платить Евросоюзу по 1,1 млрд евро в год
Экономика 1

Узнай, страна!

В Московской области построят два мощных мусороперерабатывающих комплекса

В Московской области построят два мощных мусороперерабатывающих комплекса

На 30 см шире, чем Boeing. МС-21-300 максимум комфорта для пассажиров

На 30 см шире, чем Boeing. МС-21-300 максимум комфорта для пассажиров
Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter