В прошлый раз мы поговорили о том, какие проблемы и возможности несут в себе возрастные кризисы женщины. Разумеется, кризисам развития подвержены и мужчины, которые также периодически начинают сомневаться в своём жизненном выборе и приоритетах, пересматривать свои цели. При этом часто свойственное мужчинам стремление «достигать и побеждать», а также привычка относиться к своим эмоциям, как к «слабостям», может сделать переходные периоды очень непростыми для них. Так какие же кризисы подстерегают в жизни мужчин, как понять, что кризисный период наступил, и как поскорее преодолеть его?
По разным оценкам, кризисные периоды в жизни мужчины наступают примерно каждые 7-10 лет. Мальчик становится подростком, подросток – юношей, юноша вырастает в молодого мужчину, а затем приходят зрелый, пожилой и престарелый возраст. И, чтобы достичь каждого из этих жизненных этапов, мужчине необходимо пройти период изменения – пересмотреть свои приоритеты, цели и ценности. И чем меньше человек готов к предстоящим изменениям, тем сильнее и болезненнее для него будет наступающий кризис. Случается, что, не сумев сформировать новый жизненный сценарий, мужчина просто «застревает» в каком-то психоэмоциональном этапе, навечно оставшись внутри, например, беспомощным капризным ребёнком или склонным к радикализму подростком. Но, разобравшись в человеческой природе и самом себе, можно благополучно пройти «бурные воды» или помочь в этом близкому человеку.
Подростковый кризис (примерно с 12 до 18 лет)
Подросткам, как мальчикам, так и девочкам, свойственно бросать вызов родительскому контролю и общественным нормам. Но если для девочки-подростка важнее всего её привлекательность и расцветающая женственность, то для мальчика огромное значение имеет принадлежность к группе. Отыскав среди сверстников «своих», подросток обретает ощущение принятия, уверенности и безопасности. Так что маме мальчика нужно быть готовой признать не только его право на самоопределение, но и право самому выбирать своих друзей. Если прямой опасности для жизни и здоровья подростка нет, то стоит смириться в качестве компании сына хоть с геймерами, хоть с фанатами аниме. Как правило, люди со временем перерастают подростковые увлечения, но в этот уязвимый период становления личности для подростка будет бесценно принятие близких по духу сверстников и поддержка понимающих родных.
Кризис двадцати лет
Мужчин этого возраста специалисты иногда называют «недовзрослыми» или «переподростками». В этом возрасте в мужчинах просто бурлит тестостерон, провоцируя стремление передать свой генетический материал. А значит, во главу угла становятся сексуальные отношения. И если по какой-то причине их нет – юноша может получить печать «неудачника», заклеймив в том числе и самого себя, разочаровавшись и озлившись. Другая проблема периода – то, что «переподросток» жаждет доминирования и признания, богатства и славы, но не кропотливой работы и ответственности. Ему свойственны эмоциональная нестабильность и склонность к агрессии, эгоцентризм и юношеский максимализм, сверхамбициозность, азартность и стремление рисковать.
Кризис двадцати лет – это, в первую очередь, кризис выбора. Мужчине предстоит, пройдя через неизбежный этап поисков своего пути и ошибок, утвердиться в своей самостоятельности, научиться принимать осознанные решения и нести за них «взрослую» ответственность. Те, кто от этой ответственности отказывается, рискуют остаться «недовзрослыми» навсегда. «Жизнь слишком сложная, мир не покорить, так что буду просто всё время играть в компьютерные игры». Но, отказавшись от жизненных вызовов, впоследствии можно очень пожалеть об этом.
Вопросы «чего я на самом деле хочу?», «что для меня важно?», «что я хочу делать в жизни?» важно поставить себе сознательно, постепенно находя ответы на них. А от родителей в этот период требуется не давить на молодого мужчину нравоучениями, а постараться поверить в него, дать понять, что дома его ждёт надёжный тыл, а значит, он свободен «исследовать и завоёвывать», выстраивая свой путь в жизни.
Кризис тридцати лет
Это первый кризис свершений, некая репетиция «кризиса среднего возраста». Мужчина взрослеет, его ценности меняются, уходит былая легкомысленность, что нередко провоцирует смену места работы или даже сферы деятельности, а то и разрыв с партнёршей, к которой остыли чувства. Ведь если в двадцать лет мужчины часто выбирают партнёрш «на эмоциях», в тридцать в этом уже задействован рациональный расчёт, да и круг общения и, соответственно, выбор становится больше. Тут важно чётко определить свои приоритеты – что важнее: карьера или «жизнь в кайф», необременительные связи или выстраивание прочных гармоничных отношений и семьи, которая будет помогать, а не мешать в самореализации. Зрелость с её самодостаточностью и ответственность может страшить, но стабильность в любой сфере жизни, будь то отношения или работа, поможет ощутить уверенность в себе и своём будущем.
От близкой женщины в этот период мужчине особенно нужна поддержка – похвала и искреннее восхищение, которое даст ему возможность почувствовать собственную значимость, увидеть свои сильные стороны, найти новые смыслы. Тут может помочь новое общее хобби, например, спорт, путешествия или благоустройство дачи, которое и сблизит пару, и подарит мужчине новые свершения.
Кризис сорока лет
Пресловутый «кризис среднего возраста» – понятие комплексное. Кризис достижений заставляет мужчину переоценивать то, чего он добился, и нередко оказывается, что выстроенная карьера так и не принесла радости, а семейное счастье загублено ежедневной рутиной. Немногие в этом возрасте решаются поменять жизнь кардинально, но многих «тянет на подвиги и приключения» – чтобы заглушить сомнения и внутренние страхи, мужчинам нужны яркие эмоции. Это не обязательно покупка мотоцикла сибирской зимой или роман со студенткой, но любые спонтанные поступки: «Завтра мы на все накопления летим в Эмираты!»
В этом возрасте мужчине важно осознать, что счастье – это внутреннее состояние, и приносят его, в первую очередь, не достижения, а отношения, эмоциональная близость, качественное время, проведённое с дорогими сердцу людьми. От партнёрши в этот период требуется, в первую очередь, понимание и терпение, готовность поддержать мужчину и развеять его сомнения. Даже если вам сейчас хочется не ярких событий, а спокойствия, дайте любимому мужчине понять, что слышите и понимаете его. А чтобы направить всплеск активности партнёра в конструктивное русло – вдохновите его, напомните о какой-нибудь юношеской мечте. «А помнишь, ты хотел сам построить лодку?», «помнишь, ты учился играть на гитаре?..» Подобный проект может обеспечить и спокойствие вам, и желанное приключение мужчине.
Если к сорока годам мужчина не состоялся как профессионал, не реализовал свои планы, не создал семью и не наладил быт, то кризис среднего возраста может стать для него особенно болезненным, приведя к тотальному недовольству собой, разочарованию в жизни, запоям и депрессивным состояниям, а иногда и попыткам выместить неудачи на близких. В этом случае следует обязательно обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, который поможет как принять свой возраст, так и наметить пути желанных изменений жизни.
Кризис пятидесяти лет
Здоровье ухудшается, становится менее активным либидо, появляется седина, и мужчина особенно ярко ощущает конечность своей жизни. Вспомните выражение «седина в бороду – бес в ребро». Именно после пятидесяти мужчина может удариться во все тяжкие, словно бросая вызов возрасту. Но важно помнить, что, скажем, «заменой старой жены на молодую» свои проблемы не решить. Рядом с молоденькой девчонкой легко казаться умудрённым и опытным, но если не пересмотреть свою систему ценностей, то вскоре можно очень просто вернуться к прежнему социальному шаблону: новая жена, новый дом, новые дети, новая машина, новое разочарование в жизни. А сил на всё это будет уже гораздо меньше, чем в 30-40 лет.
Партнёрше мужчины, проходящего через этот кризис, важно в первую очередь заботиться о себе – своём настроении и внешности. Жизнерадостную, активную, красивую и уверенную в себе женщину мужчине с куда меньшей вероятностью захочется «променять на молоденькую».
Кризис утраты значимости
Этот кризис нередко настигает мужчину после его ухода на пенсию – в 65-70 лет. Ранее уважаемые и значимые, мужчины вдруг ощущают себя «не у дел». Тут важно вспомнить, что к своему солидному возрасту вы уже наработали ресурсы и опыт – самое время поделиться ими. Делитесь любовью с внуками, а опытом – со всем миром – напишите книгу или заведите блог, консультируйте, выступайте, в меру сил займитесь волонтёрством или благотворительностью. Это поможет вам чувствовать свою полезность и нужность. А женщине в этот период важно почаще напоминать мужу, что он навсегда её Мужчина. Помогите ему и в самореализации, и в поиске совместных увлечений, которые подарят вам обоим новые позитивные эмоции.
Чтобы любой кризис стал не тупиком, а мостом к новому жизненному этапу, его не стоит бояться. Нужно научиться слышать и понимать себя – оценивать своё состояние, анализировать поведение и поступки, определять желания и цели, выстраивать приоритеты. А ещё на любом из жизненных этапов мужчине очень важно заботиться о себе – о своей физической форме и тонусе, об эмоциональном состоянии и ментальном здоровье. Важно учиться разделять свои чувства с близкими, просить о помощи и принимать её, вырабатывать новые навыки, необходимые в нашей изменчивой жизни.
А женщине самое главное верить в партнёра и показывать ему эту веру. Во время кризисов мужчина не оценит непрошеные советы, постоянное «капание на мозги» и попытку отвести его к психологу за руку. Дайте партнёру понять, что уважаете, любите и цените его, предложите ему помощь, но не наседайте, а лучше займитесь своими делами. Помните, что нести ответственность за собственную жизнь каждый взрослый человек должен самостоятельно.
Написать комментарий