Радость созидать – психолог о силе и пользе творчества в любом возрасте

Для чего нам нужно творчество

От того, чтобы погрузиться в творчество, нас чаще всего останавливает недооценка собственных сил, привычка считать писателей, художников, музыкантов, поэтов и дизайнеров «особенными» людьми. Но современные исследования доказали, что креативность присуща любому человеку. Конечно, некоторые качества, как, например, абсолютный слух, могут быть врождёнными, но сами творческие силы не определяет ни генетика, ни коэффициент интеллекта, ни темперамент, ни характер.

Следующее, что нас останавливает – болезненные вопросы: «Да кому нужно то, что я могу рассказать?», «А если моя картина никому не понравится?», «А стоит ли тратить время, если Моцартом мне не стать?», «А зачем это всё?» Тут важно понять, что цель творчества – не только в конкретном результате – книге, картине, песне, стихотворении, фотографии или поделке.

Так для чего же творчество нам нужно?

• Творчество способно помочь нам точнее понять и полнее выразить свои чувства: выплеснуть гнев, обуздать раздражение, справиться с болью, поделиться радостью и т.п. И любой воплощённый творческий порыв обязательно будет близок какому-то читателю, слушателю или зрителю, найдёт свой отклик и подарит творцу ощущение, что кто-то понял его, разделил с ним переживания, внутренний мир.
• Искусство может быть целительным, причём оно способно помочь и тому, кто его воспринимает, и тому, кто творит. Созидание, «рождение чего-то из небытия», преобразование, гармонизация, подпитывает нас эндорфинами, снижает стресс, дарит бесценные моменты внутреннего равновесия, покоя, воодушевления, счастья.
• Творчество помогает нам развиваться и расти – недаром сильнее всего хочется творить детям и подросткам, которые ищут себя. Но творческие порывы настигают и взрослых, и даже пожилых людей, которые начинают лучше понимать себя, больше ценить собственные удовольствия и задумываться о том, какой след оставили в жизни.
• Творчество может стать источником нового видения, новых решений, может научить нас лучше адаптироваться, эффективнее работать, свободнее общаться.
• Реализация творческого потенциала может помочь нам самоутвердиться, подарить ощущение осмысленности и наполненности бытия. Для кого-то творчество может стать делом всей жизни, источником не только удовольствия, но и дохода.

Как начать и не бросить творить

Чтобы быть творческой личностью, вовсе не обязательно следовать примеру эксцентричных звёзд, которые пытаются выделиться всеми силами, а в поисках вдохновения подчас ударяются в самые опасные эксперименты, разрушая свою карьеру и жизнь алкоголем, наркотиками и громкими скандалами. Существуют гораздо более разумные, безопасные и действенные способы проявить и развить своё творческое начало.

Как преодолевать шаблонное мышление

Экономя нашу энергию, мозг пытается упорядочить и упростить окружающий нас мир, навязывая нам систему шаблонов и ярлыков. Для того чтобы раздвинуть рамки своего мышления, вы можете задействовать целый ряд несложных и весёлых творческих упражнений:

• Практикуйте словотворчество: придумывайте новые слова, например, соединяя уже существующие.
• Пишите по утрам хоть пару страниц на любую интересную вам тему, экспериментируйте с жанрами и формами.
• Превращайте автоматические каракули в рисунки, отыскивая идеи и развивая фантазию.
• Играйте в аналогии: прямые аналоги электрички – поезд метро, монорельс, трамвай и т.п. А в чём суть электрички, какой она могла бы быть в фантастическом мире, понравилось бы быть электричкой лично вам?
• Раздумывая о чём-то, ищите связь вашего объекта с произвольными, «подхваченными» в случайной книге, новостях и т.п. Например, как может быть связан персонаж, о котором вы размышляете, с космосом или посевной в Сибири?
• Почаще спрашивайте себя: «А что, если?..», запуская творческий процесс. Что, если бы люди умели летать? Если бы в языке были только глаголы? Если бы дома строились только под землёй? И не забывайте, что кто-то первым спросил себя: «что случится, если в школах будут учить волшебству?»

Творчество – это замечательный, очень ценный способ понимания себя и самовыражения, познания и преобразования мира, контакта с другими людьми. Творчество способно высвободить вашу внутреннюю энергию, сделать жизнь более яркой и счастливой. Если вы чувствуете желание творить – не останавливайте себя под надуманными предлогами. Помните, что привнести в свою жизнь что-то новое, стать художником, писателем, музыкантом, поэтом, мастером или просто счастливым любителем в любом искусстве – никогда не поздно.

Радостного вам творчества!