Если раньше молодые люди «торопились взрослеть», то сегодня, особенно в странах с высоким уровнем жизни, ярко проявляется противоположная тенденция – люди просто отказываются становиться взрослыми – принимать ответственность за собственное благополучие и поступки. Почему же это происходит, и почему нам стоит всё же повзрослеть?
Под инфантильностью обычно понимают незрелость поведения человека: необязательность, несамостоятельность, непоследовательность, безответственность, неумение принимать взвешенные решения. В противовес этому взрослые – психологически зрелые личности – способны сами обеспечивать собственное эмоциональное, душевное и физическое благополучие, нести ответственность за свои решения и поступки. Взрослые люди адекватно воспринимают себя и реальность, умеют учитывать чужое мнение, но не зависеть от критики или похвалы. Они способны отстаивать свои границы и налаживать отношения, мотивировать себя на преодоление трудностей, принимать помощь и конструктивно выражать эмоции, анализировать свою жизнь и ставить себе цели. «Идеальных взрослых» не существует – не каждый из нас владеет всеми этими полезными навыками в полной мере. Но быть взрослым – значит стремиться к осознанности жизни, к саморазвитию, решению своих проблем и достижению целей.
Почему люди не хотят взрослеть, и чем это опасно
В современном мире люди часто не чувствуют себя взрослыми даже в 25-30 лет, и тому есть много причин. Нашу стремительную жизнь так и хочется иногда затормозить, а блага цивилизации позволяют меньше работать, больше развлекаться и организовать быт, даже не создавая семью. Подростки и взрослые всё чаще одинаково одеваются, слушают одну музыку, получают помощь от родителей до собственных седин. Потворствует нашему «омоложению» и массовая культура с бумом кинокомиксов и сказок для взрослых, и реклама с призывами «Оставайся молодым!» и журналистика с уверениями, что «эксперты знают лучше». Отчасти дело в том, что взрослые, думающие люди просто невыгодны что корпоративным маркетологам, что политическим манипуляторам. Когда кто-то пытается убедить вас, что вы недостаточно компетентны, и вызывается управлять вашей жизнью – вероятнее всего, он делает это вовсе не для вашего блага, а для собственной выгоды – чтобы вы были послушны: покупали больше или голосовали, не задумываясь. Так что не спешите радостно передавать кому бы то ни было «утомительную и пугающую» ответственность за принятие собственных решений. Люди, которые позволяют собой манипулировать, очень легко могут стать проводниками и жертвами разрушительных явлений в обществе.
Может привести к инфантильности и гиперопека родителей, не позволяющая ребёнку развиться и реализоваться как личности, и детская психическая травма, при которой человек застывает в том психологическом возрасте, когда её получил. Нередко «возвращаются в детство» и те, кто тоскует по былому чувству защищённости, и те, кто вынужден был повзрослеть слишком рано, например, приняв на себя ответственность за проблемного родителя или младших братьев и сестёр. Это может выработать у человека отвращение к ответственности взрослой жизни и желание добрать недополученное в детстве.
На первый взгляд, хорошо быть «вечным ребёнком». Детям не приходится принимать сложных решений – за них всё решают взрослые. Им не нужно беспокоиться об оплате счетов и задумываться о смысле и наполненности своей жизни – можно весело проводить время и надеяться, что все желания выполнит добрый Дедушка Мороз. Но, к сожалению, детское ощущение защищённости часто бывает иллюзорным. Отсутствие ответственности означает и невозможность повлиять на ситуацию – детям приходится «брать, что дают», их мнение мало что значит и объявляется «капризами».
В том, чтобы любить кинокомиксы или верить в чудеса, нет ничего плохого. Плохо, когда, поддавшись страху перед «сложной взрослой жизнью», человек не проживает её, навсегда оставаясь слабым, зависимым, изнеженным, несамостоятельным, закомплексованным, испуганным ребёнком. Только психологически взрослые люди получают в жизни то, чего они на самом деле хотят, а не то, что им навязывают.
Вам стоит для своего же блага повзрослеть, если:
– Вы не понимаете своих эмоций и причин своего поведения, не знаете своих потребностей и как их удовлетворить;
– Вы не анализируете и не планируете свою жизнь, выстраиваете её по шаблону, не заботитесь о будущем и склонны к необдуманным поступкам;
– Вы считаете себя центром мира, которому «все должны»;
– Вы не способны организовать свой быт, не ответственны даже за собственное здоровье;
– Вы не умеете пользоваться своими сильными сторонами и компенсировать слабые;
– Вы пасуете перед трудностями, даже не попытавшись справиться с ними, и ждёте помощи;
– Вы не проговариваете свои желания, а прибегаете к манипуляции;
– Вы не умеете признавать свои ошибки, ищите оправданий и виноватых;
– Вами владеют импульсы, вы не способны на адекватные реакции в сложных ситуациях, срываясь в истерики и скандалы;
– Вы не пытаетесь выстраивать подходящие вам отношения, принимая «что сложилось»;
– Вы слишком зависимы от чужого «авторитетного мнения», критики и похвалы;
– Вас не принимают всерьёз, вами командуют и понукают даже посторонние люди;
– Все значимые для вашей жизни решения за вас принимает кто-то другой, и отнюдь не к вашей выгоде;
Цепляясь за своё детство, мы рискуем упустить свою юность, зрелость, мудрость – всю свою жизнь. При этом, нам всё равно волей-неволей придётся справляться со взрослыми делами: работой, домом, воспитанием детей. Представьте, как непросто это будет, если вы окажетесь психологически не готовы к своей новой роли, сколько лишних нервов и сил вам придётся потратить.
Как преодолеть инфантильность и правильно повзрослеть
Некоторые люди становятся взрослыми вынужденно, например, после смерти близкого или после рождения собственного ребёнка. Но недостаточно принудительно взвалить на себя обязанности взрослого человека. Чтобы стать взрослым по-настоящему, необходимо познать и принять себя, развить в себе осознанность, ответственность и решимость.
– Расстаньтесь с иллюзией того, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами, наладит и исправит вашу жизнь. Лишь вы ответственны за решение своих проблем, своё благополучие и счастье.
– Проанализируйте свою жизнь, «долюбите» своего внутреннего ребёнка – дайте себе недополученное в детстве, признайте, что ваши неидеальные родители – всего лишь люди, и двигайтесь дальше.
– Узнайте себя заново: свои силы и слабости, желания и страхи, навыки и умения, качества и поступки. Не бойтесь своих недостатков – их можно либо преодолеть, либо просто учитывать и компенсировать. Проанализируйте, какие установки родителей и социума, какие иллюзии мешают вам в жизни, и как можно это изменить.
– Научитесь понимать, принимать и корректно выражать свои эмоции, развивайте самообладание. Заявляйте о своих желаниях и потребностях прямо, а не через манипуляцию.
– Задумайтесь о том, чего же вы хотите от жизни и как можно её улучшить. Ставьте себе выполнимые цели и планируйте, лучше письменно. Сформулируйте свою позицию по важным для вас вопросам, свою систему жизненных принципов, которые помогут вам в достижении целей.
– Посмотрите на себя критически: нравится ли вам образ, который видят окружающие? Изменить себя, внутренне и внешне, под силу только вам. Повышайте свою самооценку, заботьтесь о себе, занимайтесь самообразованием, расширяйте кругозор и зону комфорта, читайте, выберите для себя приятный вам способ физической активности.
– Не замыкайтесь в себе и не прячьтесь в иллюзиях – старайтесь отслеживать ситуацию в мире и обществе, чтобы подготовиться к любым изменениям и преодолению трудностей. Привыкайте проверять факты и развивайте критическое мышление – это поможет вам принимать осознанные, независимые решения в свою пользу.
– Выстраивайте личные границы, признавайте право других людей на собственное мнение, но не позволяйте ему определять вашу жизнь. Научитесь аргументировать и отстаивать свою позицию, слушать других и признавать свои ошибки.
– Развивайте свою самостоятельность – обеспечивайте свои нужды, принимайте свои решения и разбирайтесь со своими проблемами. Организуйте своё личное пространство и распорядок дня, найдите свою гармонию, «счастье наедине с собой».
– При необходимости не бойтесь обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам и разобраться в себе, и встать на путь взросления – принять ответственность за собственную жизнь.
Будьте готовы к тому, что, взрослея, вы столкнётесь с трансформацией ценностей – может измениться ваш круг общения, ваши желания, отношения и работа, график жизни и хобби.
В жизни взрослого человека не меньше радостей, чем в жизни ребёнка, и гораздо больше возможностей, нужно лишь уметь видеть их и пользоваться ими. Причём быть взрослым – не значит потерять остроту впечатлений, живость и непосредственность. Когда мы взрослеем, жизнь наполняется новыми смыслами, осознание ценности опыта позволяет экспериментировать, уходит страх перед критикой – и мы смелее творим. Мы обретаем внутренний стержень, уверенность в том, что справимся с любыми проблемами – и меньше нервничаем. Мы учимся выстраивать близость и любить – и интимные отношения становятся глубже и гармоничнее. Мы начинаем доверять себе и миру, реализовываться в социуме и осуществлять свои мечты.
Проживите каждый свой возраст. Откройте ценность своей личности, приобретайте собственный опыт, учитесь справляться с трудностями, почувствуйте свою силу, принимайте свои решения, выполняйте свои желания, выбирайте дело по душе, своих друзей и любимых. Живите именно свою взрослую, наполненную, яркую и интересную жизнь.
Написать комментарий