Названы продукты, ускоряющие процесс старения
Комментарии
Диетолог рассказала, что преждевременное старение могут провоцировать такие продукты, как жареный картофель, маргарин, сахар и соль.
Испанский врач-диетолог Елена де ла Фуэнте Идальго рассказала о том, как человек может избежать преждевременного старения. Она пояснила, что зачастую люди делают упор на выполнение физических упражнений, забывая при этом следить за своим питанием. Об этом диетолог заявила в интервью барселонскому изданию La Vanguardia.
По словам Идальго, если человек хочет замедлить процесс старения организма, ему следует отказаться от употребления алкоголя, жареного картофеля, маргарина, сахара и соли.
Также она посоветовала включить в свой рацион орехи, бобовые, свежие сезонные фрукты и овощи, цельнозерновые и ферментированные молочные (кефир, йогурт) продукты, пишет РИА Новости.
Комментировать (без регистрации)
Написать комментарий