Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
24 АПР, 11:27 МСК
USD (ЦБ)    63,7906
EUR (ЦБ)    71,7453

24 АПР, 11:27 МСК
USD (ЦБ)    63,7906
EUR (ЦБ)    71,7453

Чтение книг делает людей более счаствливыми и увеличивает продолжительность жизни

20.03.2019 18:43
Чтение книг делает людей более счаствливыми и увеличивает продолжительность жизни

Исследователи Йельского университета изучил более 3600 человек в течение 12 лет, чтобы определить влияние чтения на продолжительность жизни. Так, участники исследования были разделены на три группы. Одна группа читала более 3,5 ч. в неделю, другая группа читала менее 3,5 ч. в неделю, а последняя группа вообще не читала.

Результаты исследования показали, что люди, которые читали книги более 3,5 ч. в неделю, на 23% реже умирали в определенном возрасте по сравнению с теми, кто вообще не читал, а группа, которая читала менее 3,5 ч. в неделю, была на 17% менее склонна к смерти.

В исследовании люди, которые читали газеты и журналы, также имели лучшую выживаемость, но показатели были не так хороши, как у читателей книг, что привело исследователей к выводу, что частично иммерсивный характер книг обеспечивал дополнительное преимущество.

Хотя неясно, как чтение увеличивает продолжительность жизни, другие исследования показали, что чтение может улучшить социальные связи, в частности, помогая читателям видеть мир глазами персонажей книг. Также, чтение может уменьшить стресс. В одном исследовании всего 6 минут чтения привели к замедлению сердечного ритма и уменьшению мышечного напряжения.

Еще одним преимуществом является то, что чтение может помочь расслабиться вашему телу и уму перед сном. Просто обязательно прочитайте печатную книгу и избегайте яркого экрана электронного ридера, который сбросит производство мелатонина.

Чтение даже было связано с большим жизненным счастьем. В одном исследовании 27% людей сказали, что чтение определенной книги вдохновляет их на принятие решений, изменяющих их жизнь - 36% были вдохновлены на совершение путешествия, а 19% - на увлечение новым хобби, пишет ClickOnDetroit.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Россияне избавляются от дач, идут нефтяные «разборки» с Белоруссией, автомобилистам добавили скорости и другие новости

Россияне избавляются от дач, идут нефтяные «разборки» с Белоруссией, автомобилистам добавили скорости и другие новости
События и факты

Лодка для «Посейдона». Путин спустил на воду первую в России атомную субмарину – носитель беспилотников

Лодка для «Посейдона». Путин спустил на воду первую в России атомную субмарину – носитель беспилотников
События и факты

Платежная IT-безопасность. Российские банки предупредили о рисках применения западных высоких технологий

Платежная IT-безопасность. Российские банки предупредили о рисках применения западных высоких технологий
Экономика

Вооружились против санкций. Вопреки давлению США Турция предпочла российские «С-400» для своей обороны

Вооружились против санкций. Вопреки давлению США Турция предпочла российские «С-400» для своей обороны
Политика

Кино и банки. Какими интернет-услугами россияне пользуются чаще всего?

Кино и банки. Какими интернет-услугами россияне пользуются чаще всего?
Общество

За ДТП можно попасть в тюрьму, ветеранам повысили пенсию, газ поменял прогноз ВВП и другие новости

За ДТП можно попасть в тюрьму, ветеранам повысили пенсию, газ поменял прогноз ВВП и другие новости
События и факты

Узнай, страна

Спортивно-тренировочный центр «Тамбов» назвали открытием года в России

Спортивно-тренировочный центр «Тамбов» назвали открытием года в России

В Ленинградской области запущено крупнейшее в России производство мобильных асфальтобетонных заводов

В Ленинградской области запущено крупнейшее в России производство мобильных асфальтобетонных заводов

В Ярославской области судостроители спустили на воду новое водолазное судно для «Транснефти»

В Ярославской области судостроители спустили на воду новое водолазное судно для «Транснефти»

В Нижегородской области начали строить новый трубопрокатный цех на металлургическом заводе

В Нижегородской области начали строить новый трубопрокатный цех на металлургическом заводе

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
IQ'BUZZ - профессиональный инструмент мониторинга социальных медиа в СМИ
Капитал страны
ВКонтакте Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter