Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
22 МАЙ, 20:19 МСК
USD (ЦБ)    64,4156
EUR (ЦБ)    71,8427

22 МАЙ, 20:19 МСК
USD (ЦБ)    64,4156
EUR (ЦБ)    71,8427

Бессонница усиливает тягу к сладкому

19.03.2019 18:49
Комментарии
Бессонница усиливает тягу к сладкому

Мы все знаем, что недостаток сна влияет на нашу энергию и настроение, но новые исследования доктора Робина Такера из Департамента пищевой науки и питания человека Мичиганского государственного университета и его команды показывают, что бессонница может заставить нас буквально жаждать сладкого.

Сон чрезвычайно сложен и плохо понятен, что затрудняет ученым выявление того, как плохой сон влияет на наши вкусовые рецепторы. Неспособность заснуть может активировать область мозга, которая "включается", когда мы потребляем сладкую пищу, утверждают исследователи.

Чтобы определить, как сон влияет на тягу к сахару, исследователи проанализировали поведение 51 здорового мужчины, которые утверждали, что хорошо спят. Мужчины носили электроды пока спали во время обычного ночного режима в течение двух ночей подряд. Эти электроды измеряли электрическую активность мозга мужчин, чтобы определить, сколько времени они провели в глубоком или легком сне. В последующие два дня участники отправились в лабораторию, где они попробовали от 14 до 18 сладких растворов, которые затем оценили в порядке предпочтения.

Результаты показали, что чем меньше мужчины спят, тем больше они жаждут сахара. Также, проведение меньшего количества времени в режиме быстрого сна, когда человек обычно видит сны, было связано с усилением желания сладкого.

Прошлые исследования показывают, что недостаток сна может быть причиной 15% увеличения предпочтения сладкой пищи у женщин. Однако, когда ученые сравнили результаты своего мужского исследования с этим исследованием, они не обнаружили никакой разницы в желаниях сладкого между полами.

Учеными было доказано, что бессонница влияет на деятельность области мозга, известной как миндалина, которая обрабатывает эмоции и действует как наш "центр вознаграждения". Плохой сон также связан с высвобождением гормона стресса кортизола, который связан с увеличением количества приема пищи, особенно у женщин.

Авторы работы считают, что будущие исследования должны попытаться добраться до дна связи между сном и тягой к сахару, пишет DailyMail.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Выборы в один клик. Где и как в России будут создавать цифровые участки для голосования?

Выборы в один клик. Где и как в России будут создавать цифровые участки для  голосования?
Политика

Кому в России больше всего платят? Батлер, няня и водитель стали самыми высокооплачиваемыми вакансиями

Кому в России больше всего платят? Батлер, няня и водитель стали самыми высокооплачиваемыми вакансиями
Общество

Протонная терапия. Высокотехнологичное лечение онкологии станет более доступным для граждан России

Протонная терапия. Высокотехнологичное лечение онкологии станет более доступным для граждан России
Общество

Украина готовит референдум о переговорах с Россией, китайцы создают альтернативный «Android» и другие новости

Украина готовит референдум о переговорах с Россией, китайцы создают альтернативный «Android» и другие новости
События и факты

Манипуляции или благотворительность? Российские НКО все чаще финансируются из-за рубежа

Манипуляции или благотворительность? Российские НКО все чаще финансируются из-за рубежа
Общество

Живущие в сети. Как работодатели ищут и проверяют сотрудников в социальных сетях?

Живущие в сети. Как работодатели ищут и проверяют сотрудников в социальных сетях?
Экономика

Узнай, страна

В Самарской области открыли одну из крупнейших в России солнечную электростанцию

В Самарской области открыли одну из крупнейших в России солнечную электростанцию

В Пермском крае запущено крупнейшее в Европе производство экологически чистого пластификатора

В Пермском крае запущено крупнейшее в Европе производство экологически чистого пластификатора

В Астраханской области по поручению Путина сформируют программу развития рыбной отрасли

В Астраханской области по поручению Путина сформируют программу развития рыбной отрасли

В Тамбовской области проект «Народная инициатива» помог реализовать более двух тысяч проектов

В Тамбовской области проект «Народная инициатива» помог реализовать более двух тысяч проектов

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
IQ'BUZZ - профессиональный инструмент мониторинга социальных медиа в СМИ
Капитал страны
ВКонтакте Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter