Врач рассказала как уберечь печень в новогоднее застолье
Комментарии: 1
*
Новый Год — время веселья и угощений, но при этом печень становится одним из самых уязвимых органов. Гастроэнтеролог Елена Якушева поделилась рекомендациями по уходу за здоровьем печени во время праздников.
Одним из важных советов является умеренность в употреблении пищи. Не стоит пытаться попробовать все блюда на праздничном столе. Разделение продуктов на небольшие порции и потребление овощей и фруктов в рационе также играют важную роль.
Питьё воды помогает организму выводить токсины. Естественно, стоит отказаться, либо сократить дозу алкоголя.
«Самый главный совет в поддержании здоровья печени в каникулы — не переедать и не злоупотреблять алкоголем», — заявила Якушева.
Если печень перегружена, организм даст знать об этом различными симптомами: горечь во рту, потеря аппетита, изменение цвета мочи и стула, зуд, слабость, переутомление, а также появление желтого оттенка на коже или слизистых оболочках. В случае появления этих признаков, следует обратить внимание на здоровье печени.
Для восстановления органа после новогодней ночи полезно употреблять большое количество воды и делать прогулки на свежем воздухе, чтобы насытить ткани печени кислородом. Это поможет организму быстрее восстановиться и ощутить прилив сил, сообщает АиФ, пишет Медиапоток.
Ранее «Капитал страны» писал какие продукты оказывают полезное воздействие на сердце и кровяное давление.
Спасибо, что читаете «Капитал страны»! Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в «ВКонтакте» или в «Одноклассниках»
Комментировать (без регистрации)
*
Написать комментарий
Совет от Бывалого" пившего всякое .. Главное слушайте свой организм ..он сам знает сколько можно !!! Ни В КОЕМ Случае не закусывайте алкоголь Сладким даже если захочется .Помереть не помрете, но жесточайшая головная боль будет обеспечена даже дружеский "опохмел" (20-30м)л не всегда от этого выручает