13 АВГ, 06:45 МСК
USD (ЦБ)    60.8993
EUR (ЦБ)    62.5355

Ученые предлагают новое преимущество ежедневного употребления апельсинового сока

18.09.2019 16:50
Комментарии

Апельсиновый сок является популярным утренним напитком, так как он не только освежает, но и обладает большой питательной ценностью. Апельсины и апельсиновый сок - отличный вариант перекусить, потому что они низкокалорийны и насыщены питательными веществами, которые дают бесчисленные преимущества для здоровья.

Апельсиновый сок является одним из самых богатых источников витамина С, который является антиоксидантом и детоксифицирующим агентом, который разрушает или нейтрализует свободные радикалы в нашем организме, тем самым укрепляя нашу иммунную систему .

Многие исследования предлагают доказательства того, что употребление апельсинового сока каждый день дает множество преимуществ. Теперь новое исследование предложило еще одну пользу для здоровья от регулярного употребления апельсинового сока - оно предполагает, что употребление небольшого стакана апельсинового сока в день может снизить риск развития деменции.

В ходе исследования ученые задействовали почти 28 000 человек, которые отслеживали свою диету в течение двух десятилетий, начиная с 51 года.

Основываясь на результатах тестов на познание, проводимых каждые четыре года, исследователи также обнаружили, что к более поздним 70-м годам мужчины, которые регулярно употребляли апельсиновый сок в течение предыдущих десятилетий, имели на 17% меньше умеренных когнитивных проблем и на 34% реже имели «обширные» когнитивные проблемы.

Ведущий автор исследования Чанчжэн Юань сказал: «Защитная роль регулярного употребления фруктовых соков в основном наблюдалась среди пожилых мужчин. Поскольку фруктовые соки обычно содержат много калорий из концентрированных фруктовых сахаров, обычно лучше употреблять не более маленького стакана (четыре -шесть унций) в день. Потребление фруктов и овощей может быть частью головоломки для поддержания когнитивного здоровья и должно рассматриваться в сочетании с другими видами поведения, которые, как считается, помогают его поддерживать».

Другими словами, исследование предполагает, что мужчины среднего возраста, которые выпивают небольшой стакан апельсинового сока в день, значительно снизили риск ухудшения когнитивных функций, пишет TechExplorist.

CJF – ДЕТСКАЯ МОДА-2022. ОСЕНЬ, Международная выставка: 27–30 сентября ЦВК «Экспоцентр». Посетить бесплатно keyboard_double_arrow_right
ЛЕСДРЕВМАШ, Международная выставка: 12–15 сентября ЦВК «Экспоцентр». Посетить бесплатно keyboard_double_arrow_right
МИР ДЕТСТВА, Международная выставка: 27–30 сентября ЦВК «Экспоцентр». Посетить бесплатно keyboard_double_arrow_right
Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more