28 ОКТ, 05:52 МСК
USD (ЦБ)    71.17
EUR (ЦБ)    82.86

Ученые предлагают новое преимущество ежедневного употребления апельсинового сока

18.09.2019 16:50
Комментарии
Ученые предлагают новое преимущество ежедневного употребления апельсинового сока

Апельсиновый сок является популярным утренним напитком, так как он не только освежает, но и обладает большой питательной ценностью. Апельсины и апельсиновый сок - отличный вариант перекусить, потому что они низкокалорийны и насыщены питательными веществами, которые дают бесчисленные преимущества для здоровья.

Апельсиновый сок является одним из самых богатых источников витамина С, который является антиоксидантом и детоксифицирующим агентом, который разрушает или нейтрализует свободные радикалы в нашем организме, тем самым укрепляя нашу иммунную систему .

Многие исследования предлагают доказательства того, что употребление апельсинового сока каждый день дает множество преимуществ. Теперь новое исследование предложило еще одну пользу для здоровья от регулярного употребления апельсинового сока - оно предполагает, что употребление небольшого стакана апельсинового сока в день может снизить риск развития деменции.

В ходе исследования ученые задействовали почти 28 000 человек, которые отслеживали свою диету в течение двух десятилетий, начиная с 51 года.

Основываясь на результатах тестов на познание, проводимых каждые четыре года, исследователи также обнаружили, что к более поздним 70-м годам мужчины, которые регулярно употребляли апельсиновый сок в течение предыдущих десятилетий, имели на 17% меньше умеренных когнитивных проблем и на 34% реже имели «обширные» когнитивные проблемы.

Ведущий автор исследования Чанчжэн Юань сказал: «Защитная роль регулярного употребления фруктовых соков в основном наблюдалась среди пожилых мужчин. Поскольку фруктовые соки обычно содержат много калорий из концентрированных фруктовых сахаров, обычно лучше употреблять не более маленького стакана (четыре -шесть унций) в день. Потребление фруктов и овощей может быть частью головоломки для поддержания когнитивного здоровья и должно рассматриваться в сочетании с другими видами поведения, которые, как считается, помогают его поддерживать».

Другими словами, исследование предполагает, что мужчины среднего возраста, которые выпивают небольшой стакан апельсинового сока в день, значительно снизили риск ухудшения когнитивных функций, пишет TechExplorist.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Узнай, страна!



Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter