Детская истерика: реагируем грамотно

В традиционном понимании детская истерика – это потеря самообладания, когда в состоянии чрезвычайного нервного возбуждения малыш ведёт себя неадекватно, не слыша ни увещеваний, ни даже угроз наказанием. Но это вовсе не значит, что ваш ребёнок испорченный и капризный, а вы – плохие родители. В подавляющем большинстве случаев для детей с 2-3 до 5-6 лет такие истерики – вполне нормальный способ «сбрасывать пар» – избавляться от нервного напряжения. Вдобавок, так малыш ещё и учится определять границы дозволенного, выстраивает отношения с мамой и папой. Именно через такие истерики и злость у малыша рождается понимание того, что родители и он – отдельные и разные люди со своими потребностями и желаниями.

Примерно к трём годам протест против ограничений проявляется у малышей ярче всего – ведь им уже хочется самостоятельности, а мир оказывается полон разочарований и запретов. Желания ребёнка трагически расходятся с возможностями, непонимание и отрицание зашкаливают – и вот уже даже самая послушная девочка заходится в безутешных, горьких и злых рыданиях по любому поводу: «Не хочу эту заколку, хочу другую!», «Я хотела сама нажать кнопку!», «Не уйду с площадки, я ещё не наигралась!» Но с возрастом дети усваивают правила поведения, учатся самообладанию, и примерно к семи годам истерики постепенно сходят на нет, напоминая о себе лишь редкими эмоциональными вспышками. А вот если эти вспышки у подросших детей происходят чаще, чем пару раз в месяц, – это уже повод обратиться за консультацией к специалисту.

Даже будучи нормальным явлением для определённого возраста, детские истерики могут происходить интенсивнее и чаще, если сами взрослые провоцируют их своим примером, невниманием или излишними запретами.

Какими же могут быть причины детских истерик и как эти причины, по возможности, устранить:

1. Причина истерики – физический дискомфорт ребёнка: усталость и боль, голод и жажда, и т.п. Решение – строже соблюдать режим, следить, чтобы малыш полноценно и вовремя питался, высыпался, достаточно гулял и двигался.

2. Причина – перевозбуждение ребёнка, переутомление из-за обилия впечатлений, даже самых приятных и ярких, вроде посещения парка аттракционов. Решение – избегать перенапряжения нервной системы, дозируя впечатления, устраивая детской психике спокойные «разгрузочные дни».

3. Причина – стремление к самостоятельности – пресловутое «я сам!», вызывающее великое множество истерик у трёхлетних малышей. Решение – позволить ребёнку самостоятельно делать то, на что он способен, и самому выбирать, как одеваться, какие игрушки брать в садик и т.п. Но если малыш попросит совета и помощи – будьте готовы его подстраховать.

4. Причина – ограничения, отказы и запреты, исходящие как от взрослых, так и от самого мира: «нельзя совать пальцы в розетку», «зимой нельзя гулять без шапки» и т.д. Решение – оставить только запреты, объективно необходимые для безопасности ребёнка: «нельзя переходить дорогу на красный свет», «нельзя никуда уходить с незнакомыми людьми» и т.п. Дозированное использование слова «нельзя» сделает его гораздо действеннее, особенно если доходчиво объяснить малышу причину запрета.

5. Причина – непоследовательность и противоречия в воспитании, разрушающие границы дозволенного: если что-то ребёнку сегодня можно, а завтра – нельзя, или мама всё запрещает, а папа – разрешает. Решение – хранить верность своему слову, как в запретах, так и в обещаниях. Это внушит ребёнку уверенность, ощущение стабильности и безопасности.

6. Причина – нехватка заботы, любви и ласки, когда малыш рад любому вниманию родителей, даже негативному. Решение – будьте чутки к настроению ребёнка, разделяйте с ним радости и утешайте в печалях. Показывайте малышу свою любовь и проявляйте заботу, чтобы ему не пришлось завоёвывать ваше внимание истериками.

7. Причина – подражание другим детям, а то и взрослым, склонным к истерикам. Решение – не пытайтесь добиться своего криками и слезами, чтобы малыш не перенял ваш дурной пример неконструктивного разрешения проблем.

Могут стать причиной детских истерик и переживания из-за тщетности усилий, когда что-то у ребёнка пока не получается, и невозможность объяснить другим свои желания – отчаянное «даже мама меня не понимает!», и т.п. Ненавязчиво помогайте, терпеливо объясняйте, проговаривайте эмоции малыша и учите его проживать их.

Конечно, приведённые способы могут помочь сократить число детских истерик, но не избежать их полностью.

Как же грамотно реагировать на истерики у детей, если пика эмоций не избежать?

‍ Универсального способа тут нет – всё зависит от конкретики ситуации, возраста и личности ребёнка, вашего собственного состояния и т.п. Но общие принципы выделить можно:

– Старайтесь проявлять к ребёнку внимание и чуткость. Вы как никто знаете, когда ваш малыш готов расплакаться. Не упустите этот момент, дайте понять, что ничего страшного не случилось и вы рядом. А если истерики избежать не удалось – обеспечьте ребёнку безопасность – постарайтесь увести или унести его в спокойное место, где он сможет поваляться на полу, ни обо что не ушибившись, и без лишнего внимания посторонних людей.

– Отнеситесь к истерике ребёнка как к крику о помощи. Даже если истерика – попытка манипуляции, чтобы получить желаемое, это говорит в первую очередь о том, что малыш не знает, как иначе решить проблему и привлечь ваше внимание. А значит – над отношениями в семье срочно нужно поработать, восстанавливая близость, понимание и доверие. Но немедленно потакать истерическим требованиям не стоит – так вы только укрепите уверенность ребёнка в том, что избранный им способ эффективен, и впоследствии будете сталкиваться с истериками всё чаще и чаще.

– Помните, что стыдить и ругать малыша в момент истерики бесполезно – когда эмоции зашкаливают – ему абсолютно всё равно, «что подумает тётя». А если истерящего ребёнка, скажем, шлёпнуть, он может замолчать не потому, что пришёл в себя и успокоился, а просто от страха. Так малыш только затвердит, что нельзя показывать свои негативные эмоции, и начнёт пугливо подавлять их, взращивая свою тревожность или выплескивая напряжение в агрессии. Не будет эффективным и «продуманное» наказание после истерики – воспринятое как месть, оно лишь углубит ваш с ребёнком разлад.

– Ещё одно неудачное родительское решение – игнорировать истерику, надеясь, что ребёнок поймёт, что на него не обращают внимания, успокоится и перестанет рыдать и кричать. В краткосрочной перспективе это может сработать, но одновременно внушит ребёнку, что вы равнодушны к нему, не поддержали, а то и «бросили» его, даже если вы всего лишь ушли в другую комнату. Покажите малышу своё спокойствие, но не безразличие, просто оставайтесь рядом и ждите, когда он будет готов к разговору.

– Старайтесь выяснить причину истерики, если она непонятна: «Тебе больно?», «Тебе страшно?», «Пожалуйста, скажи спокойно, что случилось, чего ты хочешь – когда ты кричишь и рыдаешь – я не могу тебя понять». И выслушайте малыша без скоропалительной критики. Лучше скажите ребёнку «спасибо», что он доверил вам свои мысли и переживания. Такое понимание и принятие от вас способно укрепить доверие между вами и ребёнком.

– Не выступайте «карающим свысока судьёй», а помогите малышу разобраться в сложных для него чувствах: «Пошёл дождь, и нам не удалось погулять – я понимаю, как тебе грустно и обидно, мне тоже очень жаль». Простых слов понимания и сочувствия, тёплого взгляда и утешающих объятий может оказаться достаточно, чтобы предотвратить истерику. А теперь можно закрепить результат конструктивным решением: «мы обязательно погуляем, когда распогодится».

– Проговаривайте свою позицию спокойно и уверенно, простыми словами аргументируйте отказы или предлагайте альтернативы. «Нет, ты не можешь не пойти в садик, потому что мне пора на работу, но мы обязательно проведём вместе время вечером и поиграем в твою любимую игру».

– Если вы чувствуете, что дело идёт к истерике – постарайтесь разрядить обстановку. Детское внимание легко переключить, если отвлечь малыша чем-то интересным: угощением, игрушкой, гуляющей на улице собачкой и т.п. Это может направить его мысли в позитивное русло.

– Когда ребёнок окончательно успокоится – без лишнего драматизма обсудите с ним произошедшее, поделитесь своим опытом разрешения подобных ситуаций.

Рядом с ребёнком, бьющимся в истерике, старайтесь оставаться спокойным, взрослым и мудрым человеком, на которого можно положиться. Если ваши эмоции тоже зашкалят – переживания малыша это только усилит. Помните: истерика – крик ребёнка о том, что ему плохо, и он пытается справиться с ситуацией, как может. Когда эмоции найдут выход и напряжение схлынет – истерика прекратится. Вам лишь нужно спокойно дождаться момента, когда ситуацию можно будет разрешить конструктивно.