Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
21 ЯНВ, 17:46 МСК
USD (ЦБ)    61,8552
EUR (ЦБ)    68,6222

21 ЯНВ, 17:46 МСК
USD (ЦБ)    61,8552
EUR (ЦБ)    68,6222

Низкокалорийная диета вместе с упражнениями могут быть вредны для костей

13.09.2019 11:15
Комментарии
Низкокалорийная диета вместе с упражнениями могут быть вредны для костей

Наличие физической нагрузки предлагает много пользы для здоровья, но не тогда, когда вы придерживаетесь низкокалорийной диеты.Новое исследование ученых из медицинской школы Университета Северной Каролины доказало, что совместное использование ограничения калорий и физических упражнений может повлечь серьезный вред для костей. Согласно полученным данным, такое сочетание может стать причиной получения травмы или перелома.

«Эти результаты были несколько неожиданными для нас», - говорит Майя Стайнер, старший автор исследования и профессор медицины в Университете Северной Каролины. «Исследования, проведенные на животных моделях, доказали, что физическая нагрузка, когда она идет вместе с обычной калорийной диетой или возможно даже высококалорийной диетой полезны для костей. Теперь мы узнаем, что ограничение калорий вместе с использованием физической нагрузки может привести к проблемам с костями».

Для исследования ученые проанализировали наличие жира в костном мозге мышей. Предыдущие исследования показали, что такой жир может ослабить кости у млекопитающих, включая людей. Эксперименты показали, что снижение среднего потребления калорий у мышей на 30% помогло снизить их вес. Тем не менее, сокращение также привело к увеличению жира в костном мозге.

Ученые продолжали сокращать потребление калорий у животных с помощью упражнений и обнаружили, что увеличение физической активности уменьшает жир костного мозга, но делает кости более хрупкими.

«Глядя на это с человеческой точки зрения, даже низкокалорийная диета, которая является очень питательной, может иметь негативные последствия для здоровья костей, особенно в сочетании с физическими упражнениями», - сказал Стайнер. «Это важно учитывать женщинам, потому что с возрастом наше здоровье костей начинает естественным образом снижаться. Снижение калорий и физические упражнения могут сильно повлиять на прочность костей и риск перелома».

Министерство сельского хозяйства США (USDA) заявляет, чтоб женщины, возраст которых в среднем составляет около 30 лет принимала не менее 2000 калорий в день. А сокращение калорий на 30% будет означать, что женщина получает всего порядка 1400 калорий в день. Стайнер и ее исследовательская группа планируют продолжить исследование, чтобы понять, как жир костного мозга влияет на организм. Они также стремятся изучить прямую связь между ограничением калорий и физическими упражнениями, пишет MedicalDaily.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Выбросить кошелек с зарплатой в урну». Чего нельзя делать держателям банковских карт?

«Выбросить кошелек с зарплатой в урну». Чего нельзя делать держателям банковских карт?
Экономика

Пенсионеров становится меньше. Кому это выгодно?

Пенсионеров становится меньше. Кому это выгодно?
Экономика

Белоруссия демонстративно закупила нефть у Норвегии. Сколько и зачем Минск переплатил?

Белоруссия демонстративно закупила нефть у Норвегии. Сколько и зачем Минск переплатил?
Экономика 2

Перевернутая пирамида. Как сделать эффективной систему господдержки промышленности в России?

Перевернутая пирамида. Как сделать эффективной систему господдержки промышленности в России?
Исследования

«Космический день» для голосования. Когда россиянам предложат решить судьбу Конституции

«Космический день» для голосования. Когда россиянам предложат решить судьбу Конституции
Политика

Небедный премьер. Как Мишустин заработал свое состояние

Небедный премьер. Как Мишустин заработал свое состояние
Политика

Узнай, страна

В Алтайском крае модернизировали крупнейший энергоцентр межрегионального значения

В Алтайском крае модернизировали крупнейший энергоцентр межрегионального значения

В Якутии начали буровые работы на кимберлитовой трубке «Мир» для восстановления добычи алмазов

В Якутии начали буровые работы на кимберлитовой трубке «Мир» для восстановления добычи алмазов

В Тульской области построили первую очередь крупнейшего в ЦФО тепличного комплекса за 7,2 млрд руб.

В Тульской области построили первую очередь крупнейшего в ЦФО тепличного комплекса за 7,2 млрд руб.

В Удмуртии ввели первую очередь крупного молочного комплекса, работающего в круглосуточном режиме

В Удмуртии ввели первую очередь крупного молочного комплекса, работающего в круглосуточном режиме

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша



Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter