Откуда берутся ночные кошмары, выяснили ученые

Научные специалисты из университета Оксфорда (Англия) рассказали о негативном влиянии длительного сна. Ученые убеждены в том, что отдых, длительность которого составляет более девяти часов, может привести к ночным кошмарам, пишет actualnews.org. 
Ученые провели специальное исследование, в котором приняли участие 847 человек. Испытуемые должны были заполнить анкеты сообщив о продолжительности сна, ночных кошмарах, об употреблении алкоголя и стрессовых ситуациях. 

Изучив полученные данные, специалисты пришли к выводу, что алкоголь и стресс оказывают влияние на сон, однако они не могут вызвать кошмарных сновидений. Проанализировав полученные данные, ученые определили, что кошмары чаще снились тем, кто проводил во сне долгое время - 9 часов и более.