Ученые выяснили, почему полезно спать с открытым окном

Научные специалисты из Голландии сообщили, что нашли методику, благодаря которой можно избавляться от лишних килограммов прямо во сне, пишет faktom.ru.
Для того чтобы достичь данного эффекта, они рекомендуют спать с открытым окном. Ученые определили, что при ночном отдыхе с открытым окном температура воздуха в комнате понижается, что приводит к легкому охлаждению тела, а снижение температуры тела, содействует ускоренному обмену веществ.
Кроме того, специалисты выяснили, что сон с открытым окном снижает риск возникновения диабета, который часто является следствием проблем с излишним весом.
По словам специалистов, ночной отдых с открытым окном либо форточкой благотворно воздействует на тонус организма, позволяет улучшить иммунитет. Однако, при этом необходимо учитывать тот факт, что главное не переборщить, так как можно заболеть. Потому надо правильно оценивать погоду.