Ученые считают, что отсыпаться на выходных – вредно для здоровья

Американские ученые считают, что привычка отсыпаться на выходных после тяжелых будней может причинить вред здоровью человека, передает Информинг.

К таким выводам исследователи пришли после проведенного эксперимента, в результате которого выяснилось, что долгий сон может сказаться на появлении множества опасных заболеваний, а также стать причиной появления проблем с сердечно-сосудистой системой.

Сообщается, что в исследовании принимало участие 80 тысяч человек. Те, кто старался выспаться, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом либо ожирением. Кроме этого, у них был зафиксирован повышенный риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

В результате ученые дали рекомендации: спать нужно не больше 7-8 часов в сутки.