Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
20 МАЙ, 06:02 МСК
USD (ЦБ)    64,6327
EUR (ЦБ)    72,2464

20 МАЙ, 06:02 МСК
USD (ЦБ)    64,6327
EUR (ЦБ)    72,2464


Выйти из «зоны комфорта». Как отказаться от деградации и начать развиваться

1 Марта 2019 17998 7 Бизнес и психология
Выйти из «зоны комфорта». Как отказаться от деградации и начать развиваться

Все мы не раз ловили себя на том, что делаем что-то не задумываясь, практически «на автомате», двигаясь по привычным рельсам. Давайте разбираться, почему так происходит, как мы устроены.

Минимизация затрат

Ключевая вещь – это закон минимизации затрат энергии. Пришла к нам эта способность из первобытных времен – добывание пищи было сложным процессом, холодильников не было, поэтому наевшись мяса мамонта, первобытный человек был вынужден экономить энергию, поскольку до следующего мамонта было еще жить да жить. То есть в условиях недостаточности ресурсов это вполне понятная и разумная стратегия. А мы с тех пор, как целостная система, изменились весьма незначительно. А на привычные действия расходуется куда меньше энергии, чем на новые. Понаблюдайте, как ведет себя животное, попавшее в новую среду – все тело напряжено, уши ловят звуки, нос – запахи… то есть ожидаются опасные ситуации, есть соответствующая готовность отражать нападение. С нами происходит то же самое – мы на инстинктивном уровне боимся нового, боимся перемен, поскольку это очень для нас затратно. Но суть в том, что это привет из нашего «животного» прошлого. Человек как раз стал человеком, поскольку благодаря мозгу, способному при столкновении с чем-то новым выстраивать новые нейронные связи и развиваться, сумел освоить новые пространства и новые действия, которые сделали слабовооруженное биологически существо самым опасным противником животных других биологических видов.

Деградация – это просто!

Итак, наша «животная» часть хочет стабильности и привычных действий, для нашей «человеческой» части важно развиваться и осваивать постоянно что-то новое. И выбор делать нужно постоянно, за желаниями какой нашей части следовать. А любой выбор нужно делать с открытыми глазами, осознавая, чем и за что мы платим. Итак, наша «животная» часть хочет постоянства, стабильности и привычных действий с целью экономии энергии. Что происходит, если мы идем за этим желанием и стараемся не впускать в свою жизнь ничего нового, несущего с собой опасности и риски? То есть находимся в пресловутой «зоне комфорта»? Надо понимать, что природе мы нужны сугубо как представители биологического вида, способные размножаться. Для размножения обусловленный природой период – это 15-30 лет. Остальное время нашей жизни природе не интересно, то есть с точки зрения биологических процессов именно с этого времени начинается период умирания организма. Генетически заложенный запас прочности без пополнения некоторое время расходуется, а потом начинают лавинообразно возникать проблемы со здоровьем, и, соответственно, с жизнью в целом. Некоторое время нас еще поддерживают достижения медицины, но без нашего активного участия в процессе восстановления они очень скоро оказываются бессильны. И противостоять биологическим процессам может только одно – выход на первый план «человеческой» части. Только волевые усилия, поддерживающие хорошее состояние тела, ограничения в питании и активное движение, то есть действия, на которые затрачивается немало энергии, обучение новому, что вызывает образование новых нейронных связей в мозгу, способны длительное время противостоять процессу биологического умирания, связанного с тем, что природе мы просто не нужны, достигнув возраста, при котором в естественной среде снижается фертильность, то есть способность к деторождению. Проще говоря, перед нами всегда стоит выбор между развитием и деградацией. Причем, развитие – это всегда пахота, сложности, риски. А деградация – это удобно, просто и приятно… вот такая дилемма.

Выбор за каждым

Понятно, что если спросить любого человека, развивается он или деградирует, он вам возмущенно ответит – конечно, я развиваюсь! Но что мы видим в реальности? После 35 лет нет практически ни одного человека без хронических заболеваний, а чаще их целый букет, огромное количество людей с избыточным весом или ожирением. Повышают квалификацию и посещают какие-то курсы или учебные заведения считанные проценты, ходят к специалистам по личностному развитию единицы. О чем это говорит? Об отсутствии навыка быть честными с собой, особенно в части неприятных выводов, которые должны повлечь за собой конкретные решения и действия. Но теперь мы знаем, чем мы за это платим. Выбор за каждым из нас. И особенно, если в нашей жизни происходят серьезные события, кризисные, которые делят ее на до и после, это дает возможность пересмотреть подходы к жизни в целом, принять решения, способные привести к радикальным переменам. Ведь вам все равно сейчас тяжело и больно? Почему бы не принять сложные решения? Больнее не станет. Станет труднее. И результативнее. Как сказала одна девушка – мои успехи затмили мои обиды. Прекрасный результат. Так почему бы не попробовать?

Наталия Красовская

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий
21:41, 14.04 0 0
Александр:

Я думаю, что в зоне очень долгого комфорта находятся 95% наших миллиардеров, которым ресурсы России достались бесплатно. И они планомерно выводят эти ресурсы себе на счета в западные страны.

08:50, 08.04 0 0
Роман:

Развитие человека в данном типе развития цивилизации идет по пути развития рационального мышления, в рамках логики, прогматичного подхода. Сам уклад жизни диктует человеку такое направление развития. Статья еще раз это подчеркивает. По умолчанию, конкуренция в мировом обществе только усиливается и от каждого члена общества требуется выжить и дать жизнь своим потомкам. То что еще недавно было достаточно для жизни, в ближайшем будущем будет недостаточным. Соответственно требуется всегда идти на шаг впереди меняющихся условий жизни и для преодоления трудностей, требуется, применять свои навыки, знания и даже интуицию. Если же остаешся в "зоне комфорта", даже в тех условиях которые кажутся комфортными сейчас, все равно требуется идти вперед, чтобы не упустить тренд жизни. Условно говоря, приходится создавать себе цель, звезду, к которой требуется тянуться, и на этом пути преодолевать возникающие препятствия. Путь может быть довольно интересный, порой приводящий к интересным ситуациям в жизни, новым контактам с незнакомыми людьми, довым достижениям и знаниям.

07:05, 08.04 0 0
Ольга:

Автор прав.Цивилизация нас погубит.Чтобы быть в тонусе,надо проживать в сельской местности.Простор для образования новых нейронов.

12:09, 02.04 0 0
Гость:

Не все так однозначно!

09:35, 28.03 2 3
Алена:

Что за тупость? После 35 лет ни одного человека без болезней - автор в курсе, как изменилась экология за последние 100-200-300 лет? А за пару веков? Не у всех есть возможность выращивать на балконе экологически чистые продукты, а покупать фермерскую продукцию - разоришься. На каком вообще свете живет тот, кто это написал? В регионах люди выживают на 6 000 рублей в месяц! Ни до образования, ни до чего, вот, блин, настоящий выход из зоны комфорта, очнитесь! Как круто писать статьи о мотивации, попивая пина коладу на Лазурном берегу!

21:14, 14.03 3 0
сергей:

Гады Вы, 48- думал покой, нет блин, и вновь начинается бой, и сердцу тревожно в груди...

08:44, 02.03 1 0
Татьяна:

Интересная статья,стоит подумать

Статьи

Умные города. Как в России реализуют проект цифровизации городского хозяйства?

Умные города. Как в России реализуют проект цифровизации городского хозяйства?
Экономика

Репутация важнее жизни. Почему Boeing так долго скрывал правду о своих самолетах?

Репутация важнее жизни. Почему Boeing так долго скрывал правду о своих самолетах?
Общество

Самые влиятельные. 22 российских компании вошли в число 2000 крупнейших компаний мира по версии Forbes

Самые влиятельные. 22 российских компании вошли в число 2000 крупнейших компаний мира по версии Forbes
Экономика

Без подушки безопасности. Почему две трети россиян не имеют никаких сбережений?

Без подушки безопасности. Почему две трети россиян не имеют никаких сбережений?
Исследования

Узнай, страна

ТОП-10 достижений недели: как в регионах России сберегали энергию и добывали природные ресурсы?

ТОП-10 достижений недели: как в регионах России сберегали энергию и добывали природные ресурсы?

В Тюменской области построят новую железнодорожную ветку

В Тюменской области построят новую железнодорожную ветку

На Юге России открывается фестиваль «Золотое кольцо Боспорского царства»

На Юге России открывается фестиваль «Золотое кольцо Боспорского царства»

В России начались испытания отечественного мотоцикла проекта «Кортеж»

В России начались испытания отечественного мотоцикла проекта «Кортеж»

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
IQ'BUZZ - профессиональный инструмент мониторинга социальных медиа в СМИ
Капитал страны
ВКонтакте Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter