05 ДЕК, 00:17 МСК
USD (ЦБ)    107.7409
EUR (ЦБ)    114.3149

Кофеин помогает или вызывает головную боль?

08.08.2023 00:59
Комментарии

Влияние кофеина на головные боли сложно.

Если вы пропустите утреннюю чашку кофе, ваши виски могут начать пульсировать. Если вы выпьете больше, чем обычно, это тоже может вызвать головную боль. И каким-то образом крепкая чашка кофе также может остановить некоторые приступы мигрени.

Так кофеин виноват или лечит головную боль? Проблема слишком велика или недостаточна? Ответ: все вышеперечисленное.

Ключ к пониманию кофеина — помнить, что это не обычный ингредиент. Кофеин является психоактивным веществом, сказал доктор Ричард Липтон, профессор неврологии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Он обладает стимулирующими и сосудосуживающими свойствами, что означает, что он ускоряет мозговую деятельность и вызывает сужение вен в голове, что помогает объяснить роль кофеина при головных болях — как провоцирующую, так и облегчающую.

Хорошо известна способность кофеина облегчать головную боль отмены или останавливать мигрень; это ключевой ингредиент многих безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств, включая некоторые лекарства от головной боли.

«Это не обезболивающее само по себе, но в сочетании с обезболивающими оно делает их более эффективными », — сказал Липтон.

Хотя синергия кофеина с болеутоляющими средствами до конца не изучена, она может быть связана с активностью кофеина в мозге.

Молекула кофеина связывается с аденозиновыми рецепторами в головном и спинном мозге. Обычно аденозин, строительный блок в молекулярной двоюродной РНК ДНК и в основном химическом топливе, используемом клетками организма, связывается с этими рецепторами, но он блокируется принимаемым внутрь кофеином.

Занимая место, которое обычно занимает аденозин, кофеин блокирует действие молекул. В то время как аденозин замедляет нервную активность, кофеин увеличивает ее. Аденозин увеличивает кровоток и вызывает расширение сосудов, а кофеин сужает их; поскольку некоторые головные боли частично связаны с расширением сосудов головы, роль кофеина как сосудосуживающего средства может частично объяснить его действие.

Тем не менее, аденозин также играет сложную роль в передаче боли, иногда подавляя болевые сигналы, а иногда стимулируя их, поэтому кофеин также может облегчить головную боль, воздействуя на эту передачу.

Тем не менее, по данным Stanford Health Care, обезболивающие способности кофеина сильно различаются в зависимости от того, сколько люди обычно его потребляют. У людей развивается толерантность к частому употреблению кофеина, и затем они могут стать зависимыми от эффектов кофеина. Это сводит к минимуму его головную боль.

С другой стороны, кофеин также может вызывать головные боли — как тогда, когда люди потребляют меньше, чем обычно, так и когда они потребляют слишком много.

В первом случае могут возникать головные боли, потому что при ежедневном употреблении кофеин начинает изменять структуру мозга.

«Когда ваши рецепторы постоянно подвергаются воздействию [кофеина], — сказал Липтон, — тогда ваш мозг не может нормально функционировать, если рядом нет кофеина».

Исследования показывают, что регулярное потребление кофеина увеличивает количество рецепторов аденозина в мозгу человека, делая человека более чувствительным к эффектам аденозина. Абстинентные головные боли возникают из-за того, что организм привыкает к сужению сосудов, вызванному ежедневным употреблением кофеина, а без него эти кровеносные сосуды внезапно набухают, что может вызвать головную боль.

Хорошая новость заключается в том, что как только вы наверстываете у себя дозу кофеина, эти головные боли обычно проходят, или после периода отсутствия кофеина количество рецепторов аденозина в мозге падает, как и симптомы абстиненции.

Избыток кофеина также может вызвать головную боль. Головная боль является одним из многих побочных эффектов передозировки кофеином, и у некоторых пациентов с мигренью кофеин может вызвать приступ. Тем не менее, несмотря на наличие убедительных доказательств головной боли при отмене кофеина и преимуществ кофеина в сочетании с болеутоляющими средствами, причина, по которой чрезмерное употребление кофеина вызывает головные боли, менее установлена, сказал Липтон. Но это явление неврологи.

В целях безопасности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов говорит, что здоровые взрослые должны ограничить потребление кофеина до 400 миллиграммов — что эквивалентно четырем или пяти чашкам кофе — в день. Но важно отметить, что индивидуальная чувствительность к кофеину может варьироваться.

«Кофеин — это, безусловно, палка о двух концах», — сказал Липтон. Это может повышать настроение и производительность, а иногда и останавливать боль, но чрезмерное употребление и чрезмерная зависимость — это быстрый путь к пульсирующей головной боли».

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских рекомендаций.

Live Science

Спасибо, что читаете «Капитал страны»! Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в «ВКонтакте» или в «Одноклассниках»

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more