Facebook
Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
Меню
31 МАЙ, 15:58 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

31 МАЙ, 15:58 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

Ученые назвали проверенный способ похудеть без усилий

08.10.2019 19:59
Комментарии
Ученые назвали проверенный способ похудеть без усилий

Люди принимавшие участие в исследовании смогли потерять порядка 4 фунтов без каких-либо сознательных усилий с их стороны

Согласно недавнему исследованию, люди могут похудеть, не пытаясь похудеть, когда их партнеры пытаются похудеть. Так супруги, не соблюдающие диету, потеряли порядка 4 фунтов, несмотря на то, что не прилагали усилий к диете, если их партнер сидел на диете и худел.

Психологи, проводящие исследование, называют это «волновым эффектом». Одна половина пары автоматически влияет на другую.

«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются», - говорит профессор Эми Горин, первый автор исследования. «Независимо от того, работает ли пациент со своим лечащим врачом, присоединяется ли он к общему подходу, основанному на образе жизни, например, к наблюдателям за весом, или пытается сбросить вес самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу тем, кто находится рядом».

В исследование были включены 130 пар, один из партнеров в которых сидел на диете. Людям, пытающимся соблюдать диету, либо давали брошюры и они пытались сбросить вес самостоятельно, либо они участвовали в структурированной программе, такой как «Наблюдатели за весом».

Через шесть месяцев супруги тех, кто сидел на диете, потеряли в среднем 4 фунта, если их вторая половина похудела. Другими словами, пары имели тенденцию терять вес вместе.

Точно так же, если один член пары изо всех сил пытался похудеть, то и другой тоже. Почти треть людей, участвовавших в исследовании, потеряли 3 процента массы тела за шесть месяцев, несмотря на то, что не прилагали никаких сознательных усилий.

«То, как мы меняем свои привычки в еде и физических упражнениях, может влиять на других как положительно, так и отрицательно», - продолжает профессор Горин. «С другой стороны, супруги могут подражать поведению своего партнера и присоединяться к ним в подсчете калорий, более частом взвешивании и потреблении продуктов с низким содержанием жира».

Волновой эффект может также включать других членов домашнего хозяйства, но это еще не было проверено исследованиями, пишет spring.org.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Деньги для Хафтара. США обвинили Россию в незаконной печати денег для Ливии

Деньги для Хафтара. США обвинили Россию в незаконной печати денег для Ливии
Экономика

Счастливый брак - ключ к творчеству и инновациям сотрудников

Счастливый брак - ключ к творчеству и инновациям сотрудников
Наука и технологии

Трамп и Меркель горячо поспорили о «Северном потоке-2». Германия против новых санкций

Трамп и Меркель горячо поспорили о «Северном потоке-2». Германия против новых санкций
Экономика

«Газпром» требует от Белоруссии 165 млн долга. Переговоры о цене откладываются

«Газпром» требует от Белоруссии 165 млн долга. Переговоры о цене откладываются
Экономика

Сколько в мире счастливых людей? Жители Земли оценили уровень своего счастья

Сколько в мире счастливых людей? Жители Земли оценили уровень своего счастья
Общество

Уроки коронаэкономики. Будет ли жизнь после эпидемии прежней?

Уроки коронаэкономики. Будет ли жизнь после эпидемии прежней?
Экономика

Узнай, страна

ТОП-10 достижений недели: как в России строили мощные ледоколы, ракетные двигатели и комбайны?

ТОП-10 достижений недели: как в России строили мощные ледоколы, ракетные двигатели и комбайны?

В Нижегородской области создали первую в регионе Особую экономическую зону «Кулибин»

В Нижегородской области создали первую в регионе Особую экономическую зону «Кулибин»

В Пермском крае отгрузили заказчику первый турбонасосный агрегат для ракетного двигателя «Ангара»

В Пермском крае отгрузили заказчику первый турбонасосный агрегат для ракетного двигателя «Ангара»

В Ленинградской области корабелы спустили на воду первый паром для Сахалина и заложили два краболова

В Ленинградской области корабелы спустили на воду первый паром для Сахалина и заложили два краболова
Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter