Facebook
Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
Меню
29 МАЙ, 06:55 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

29 МАЙ, 06:55 МСК
USD (ЦБ)    73,4326
EUR (ЦБ)    79,4394

Употребление фруктовых соков может сократить жизнь

20.05.2019 18:54
Комментарии
Употребление фруктовых соков может сократить жизнь

Большинство людей знают, что сладкие напитки вредны для здоровья, но новое исследование показало, что фруктовые соки не намного лучше. На самом деле, согласно новым исследованиям, их регулярное употребление может сократить вашу жизнь.

"Пожилые люди, которые пьют больше сладких напитков, включая фруктовый сок, а также газировку и другие подслащенные сахаром напитки, могут рисковать умереть раньше", - сказала автор исследования Жан Уэлш, которая является профессором медицинской школы Университета Эмори в Атланте. "Усилия по сокращению потребления газировки и других подслащенных напитков должны также включать фруктовые соки, и эти усилия должны включать не только взрослых, но и детей".

Для этого исследования Уэлш и ее коллеги собрали данные о 13 440 мужчинах и женщинах среднего возраста около 64 лет, которые были частью большого исследования возникновения инсульта с 2003 по 2007 год. Среди этих участников 71% имели ожирение или избыточный вес. Участников спросили, сколько сладких напитков они употребляют. В среднем за шесть лет погибли 1168 участников.

Исследователи обнаружили, что те, кто пил больше всего подслащенных сахаром напитков, включая 100% натуральный фруктовый сок, имели более высокие шансы умереть во время исследования, по сравнению с теми, кто пил меньше всего из них.

Также, результаты показали, что подслащенные сахаром напитки связаны с повышенным риском развития диабета, сердечных заболеваний и ожирения. Однако, для натурального фруктового сока результаты менее ясны, так как натуральные соки содержат некоторые питательные вещества, и это может быть полезно для здоровья. Но, исследователи предупреждают, что данные соки также содержат относительно высокое количество фруктозы.

Хотя фруктовые соки были так или иначе связаны с повышенным риском диабета и сердечных заболеваний, к цельным фруктам это не относится.

Фруктовые соки не так вредны, как подслащенные сахаром напитки, но их потребление должно быть умеренным как у детей, так и у взрослых, особенно у людей, которые пытаются контролировать свою массу тела, утверждают исследователи. Также, специалисты не рекомендуют заменять фруктовые соки на овощные, так как они содержат слишком много соли. Поэтому, основной рекомендацией исследователей является употребление большего количества чистой питьевой воды, а заменить подслащенные сахаром напитки смогут чай или кофе без сахара и сливок, пишет NewsMax.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Модифицированные люди. Будет ли редактирование генов иметь непредвиденные последствия?

Модифицированные люди. Будет ли редактирование генов иметь непредвиденные последствия?
Наука и технологии

Россия может отказаться от нефтяного перемирия с Саудовской Аравией

Россия может отказаться от нефтяного перемирия с Саудовской Аравией
Экономика

В России нефти и газа меньше, чем говорят. Запасов хватит на 35 и 50 лет

В России нефти и газа меньше, чем говорят. Запасов хватит на 35 и 50 лет
Экономика

Носить маски и перчатки вредно. Какие заболевания грозят россиянам из-за введенного масочного режима

Носить маски и перчатки вредно. Какие заболевания грозят россиянам из-за введенного масочного режима
Общество 1

Россия достроит «Северный поток-2» несмотря на санкции США. Но покупать газ никто не будет

Россия достроит «Северный поток-2» несмотря на санкции США. Но покупать газ никто не будет
Экономика 2

Коронавирус – это фейк. Четверть россиян записали себя в COVID-диссиденты

Коронавирус – это фейк. Четверть россиян записали себя в COVID-диссиденты
Исследования

Узнай, страна

В Ростовской области начали серийный выпуск новых мощных кормоуборочных комбайнов на «Ростсельмаше»

В Ростовской области начали серийный выпуск новых мощных кормоуборочных комбайнов на «Ростсельмаше»

В Краснодарском крае ввели новый участок водопровода, снабжающего Новороссийск, Геленджик и Крымск

В Краснодарском крае ввели новый участок водопровода, снабжающего Новороссийск, Геленджик и Крымск

В Калининградской области начали строить завод по переработке торфа в грунт для грибов и цветов

В Калининградской области начали строить завод по переработке торфа в грунт для грибов и цветов

В Кемерово к 300-летию Кузбасса начали строить новый терминал в аэропорту им. Алексея Леонова

В Кемерово к 300-летию Кузбасса начали строить новый терминал в аэропорту им. Алексея Леонова
Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter