27 ИЮН, 20:34 МСК
USD (ЦБ)    53.3234
EUR (ЦБ)    55.9640

Ученые подтвердили, что завтрак является самым важным блюдом в день

15.08.2018 21:23
Комментарии

Новое исследование подтверждает старое представление о том, что завтрак является самым важным блюдом в день; особенно если у вас запланирована тренировка, пишет Forbes.

Небольшая выборка из двенадцати здоровых добровольцев-мужчин приняла участие в исследовании, в котором они завтракали кашей с молоком за два часа до часа езды на велосипеде, а также провели ту же тренировку, но пропустили завтрак в целом.

Исследователи из Университета Бата обнаружили, что употребление завтрака не только увеличило скорость сжигания углеводов во время тренировки, но и ускорило скорость, с которой организм переваривал и метаболизировал продукты, съеденные после обеда.

«Это исследование предполагает, что, по крайней мере, после одного сеанса упражнений, привычка завтракать перед тренировкой может "заправить" наше тело и лучше подготовить его к быстрому сжиганию калорий, чем когда мы едим после тренировки», - объяснил  Роб Эдинбург из Университета Бата, который возглавлял исследование.

Комментировать (без регистрации)

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий


Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Отметьте самые значимые события 2021 года:
close
check_box check_box_outline_blank Демонстратор будущего двигателя для многоразовой ракеты-носителя в Свердловской области
check_box check_box_outline_blank Демонстратор нового авиадвигателя ПД-35 в Пермском крае
check_box check_box_outline_blank Полет МС-21-300 с крылом, изготовленным из российских композитов в Иркутской области
check_box check_box_outline_blank Открытие крупнейшего в РФ Амурского газоперерабатывающего завода в Амурской области
check_box check_box_outline_blank Запуск первой за 20 лет термоядерной установки Токамак Т-15МД в Москве
check_box check_box_outline_blank Создание уникального морского роботизированного комплекса «СЕВРЮГА» в Астраханской области
check_box check_box_outline_blank Открытие завода первого российского бренда премиальных автомобилей Aurus в Татарстане
check_box check_box_outline_blank Старт разработки крупнейшего в Европе месторождения платиноидов «Федорова Тундра» в Мурманской области
check_box check_box_outline_blank Испытание «зеленого» танкера ледового класса ICE-1А «Владимир Виноградов» в Приморском крае
check_box check_box_outline_blank Печать на 3D-принтере первого в РФ жилого комплекса в Ярославской области
Показать ещеexpand_more