Facebook
Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
Меню
21 СЕН, 18:34 МСК
USD (ЦБ)    75,5379
EUR (ЦБ)    88,9960

21 СЕН, 18:34 МСК
USD (ЦБ)    75,5379
EUR (ЦБ)    88,9960


Психологическая независимость личности – как ее достичь?

3 Июля 2020 3646 0 Бизнес и психология
Психологическая независимость личности – как ее достичь?

Отношение человека к супругу и детям, к работе и отдыху, к самому себе и окружающим во многом зависит от того, правильно ли он повзрослел. Если вы вечно недовольны собой и считаете, что на работе вас не ценят, ваш партнер и дети вас не уважают и не любят, а любая ваша попытка самореализации заранее обречена на провал – значит, вам пора «вернуться» в детство и на этот раз стать взрослым правильно.

Счастье в личной жизни, семейное благополучие и успешная реализация в профессиональной сфере или в каком-то хобби – это самые яркие показатели психологически здоровой взрослой личности. Однако на пути ее становления каждого из нас поджидает множество испытаний. Причем начинаются они с младенческого возраста и могут подкараулить в казалось бы устоявшейся взрослой жизни – каждый раз, когда нам приходится отделять свою личность от других: от маминой или от личности партнера (без разницы – настоящего или перешедшего в статус «бывший»). В психологии этот процесс носит название «сепарация». И если в детстве нам приходится рассчитывать исключительно на здоровые инстинкты и помощь близких, то во взрослой жизни стоит четко осознавать, что именно с вами происходит прямо сейчас, чтобы сохранить свою личность цельной и независимой, а значит – здоровой.

Ребенок после своего появления на свет далеко не сразу начинает осознавать себя отдельной от матери личностью. Но проходит время и появляется слово «я». Во взрослеющем человеке борются два желания: с одной стороны, он мечтает о самостоятельности, с другой – нуждается в любви, заботе и поддержке – и эта потребность остается с нами на всю жизнь. Некоторые матери часто грешат тем, что сильно опаздывают с отпусканием детей во взрослую жизнь, продолжая говорить о себе и ребенке «мы». И первое испытание на пути будущей личности – вовремя и мягко отделиться от материнской, сохранив теплую эмоциональную связь на всю жизнь. К сожалению, идеально этот процесс проходит только в учебниках.

Для российского общества считается нормой, когда родители, будучи сами уже пенсионерами, материально поддерживают своих взрослых детей и участвуют в воспитании внуков, а зачастую еще и являются собственниками дома, где проживают вместе с молодой семьей. И это неплохо, если обе стороны осознают и уважают границы друг друга, а помощь является обоюдной. Но очень часто бывает так, что родители считают себя вправе указывать взрослым детям, как им жить. Ни о каком уважении тут речь не идет: родители всеми силами стремятся сохранить контроль над жизнью взрослого ребенка, ведут себя крайне эмоционально и агрессивно, мало обращая внимания на интересы самого ребенка. Типична история: каждый раз как взрослая дочь собирается на свидание, мать чувствует недомогание, пьет валидол, растирает грудь в области сердца и слабым голосом говорит, что сама дождется «скорой» – не отменять же дочери свидание ради старой больной матери. Фокус со «скорой» демонстрируется каждый раз, когда мать чувствует, что дочь ускользает из-под ее влияния и делает попытки наладить собственную жизнь. Вина, которую испытывает дочь за свое якобы эгоистичное поведение, иссушает ее любовь к матери, но мешает разорвать эти нездоровые отношения.

Есть и обратная ситуация, когда взрослый, получавший мало внимания от родителей в детстве, продолжает надеяться заслужить их любовь и оправдать ожидания, принимая родительский контроль в своей взрослой жизни как должное. А если родителей уже нет в живых, получить одобрение такой человек пытается от партнера. Интересы личности ею самой игнорируются в пользу окружения – семьи, начальства. Но получить уважение и признание никогда не получается – потому что личность окончательно не сформировалась, не стала независимой, человек не готов нести ответственность за свою жизнь. «Больная» личность не в состоянии выстроить здоровые отношения. В результате ничего не клеится ни в личной жизни, где эмоциональные связи наладить не удается даже с собственными детьми, ни на работе. Так, в любом большом коллективе есть человек, который готов работать по самому неудобному графику, выходить в свой выходной или задерживаться после окончания рабочего дня и при этом, его постоянно обходят с повышением и никак не дают обещанную добавку к зарплате. Начальник каждый раз доверительно сообщает ему, что экономическая ситуация неблагоприятная, а компания очень надеется на своего сотрудника. Зависимой личности очень просто принять эту ситуацию за то самое одобрение и приятие, которого ей так не хватает, а вот сил увидеть стоящие порой за такими вещами манипуляции у нее нет.

Если вы узнали себя в любой из этих крайностей, то первое, что нужно понять: безвыходных ситуаций не бывает. Если вы осознали проблему, то уже сделали первый шаг на пути ее решения. Сейчас вам нужно признать, что у вас существует эмоциональная зависимость от семьи. Следующий этап – определиться с тем, что вы действительно хотите от своей жизни (планы могут касаться места работы, проживания, выбора партнера) и поделитесь этими планами со своими родителями. Покажите им, что вы уже достаточно взрослый человек – можете отвечать за свои поступки, содержать себя, принимать решения, доводить начатое до конца. Вспомните, что вы и ваши родители – это не единое целое, а разные люди. Поблагодарите маму и папу за все, что они вам сделали, но создайте границы и признайте свою жизнь только своей.

Только тогда можно стать независимой личностью, то есть человеком, который знает себе цену и не зависит от мнения других, умеет говорить "нет" и самому не обижаться на отказ, знает, когда ему следует обратиться за помощью и готов ее принять, и также хорошо видит разницу между предлагаемой помощью и навязываемой. Такой человек сможет всегда себя обеспечить материально, он эмоционально стабилен и не терзается постоянным чувством вины перед другими и самим собой, а главное – может справиться с любой зависимостью, все равно какой – от токсичных людей или веществ.

Редакция

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Разведка США обвинила российские банки в отмывании 11 млрд долларов

Разведка США обвинила российские банки в отмывании 11 млрд долларов
Экономика

Власти начнут изымать жилье у россиян. Госдума узаконит порядок

Власти начнут изымать жилье у россиян. Госдума узаконит порядок
Экономика 5

«Операция» по повышению налогов выжмет 1,7 трлн рублей из экономики

«Операция» по повышению налогов выжмет 1,7 трлн рублей из экономики
Экономика

Набиуллина отложила удар по вкладам на конец года

Набиуллина отложила удар по вкладам на конец года
Экономика 6

Новости бизнеса

Миллиарды импорта и сотни совместных компаний с Россией. Чем рискует Белоруссия в период кризиса

Миллиарды импорта и сотни совместных компаний с Россией. Чем рискует Белоруссия в период кризиса

Исследование: как изменились расходы компаний в пандемию

Исследование: как изменились расходы компаний в пандемию

Узнай, страна!

На Ямале начали добывать газ в акватории залива арктического моря

На Ямале начали добывать газ в акватории залива арктического моря

В Новосибирске начали строить новый аэровокзальный комплекс к Молодёжному чемпионату мира по хоккею

В Новосибирске начали строить новый аэровокзальный комплекс к Молодёжному чемпионату мира по хоккею
Капитал страны
Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter