Длительный приём мелатонина связали с более высоким риском сердечной недостаточности

Исследователи проанализировали электронные медицинские записи 130 828 взрослых с хронической бессонницей. Средний возраст — около 56 лет, большинство женщины. Половине из них в картах был зафиксирован приём мелатонина не меньше года. Группы подобрали так, чтобы они совпадали по 40 параметрам: возраст, пол, сопутствующие болезни, другие лекарства. Людей с уже существующей сердечной недостаточностью исключили.

За пять лет сердечная недостаточность развилась у 4,6 % тех, кто принимал мелатонин, и у 2,7 % тех, кто нет. Это примерно на 90 % выше риск. Госпитализации по этой причине встречались заметно чаще: 19,0 % против 6,6 %. Общая смертность — 7,8 % против 4,3 %. Даже если учитывать только тех, у кого было как минимум два рецепта с интервалом 90 дней, связь сохранялась.

Важно не перепутать корреляцию с причиной. Возможно, мелатонин просто чаще назначают людям с более тяжёлой бессонницей, тревогой или депрессией — а эти состояния сами по себе повышают сердечный риск. В США мелатонин продаётся без рецепта, и часть приёма в картах могла не попасть. Тяжесть бессонницы тоже не измеряли напрямую.

Авторы подчёркивают: нужны дополнительные исследования, прежде чем делать выводы о вреде. Но сам факт, что «безобидная» добавка для сна связана с такими цифрами, уже повод не считать длительный приём автоматически безопасным.

Источники: American Heart Association. "Long-term melatonin use linked to 90% higher heart failure risk." ScienceDaily (29 августа 2026).
Предварительные данные, представленные на American Heart Association Scientific Sessions (2025/2026).