Капитал Страны
20 ОКТ, 12:08 МСК
USD (ЦБ)    57,5118
EUR (ЦБ)    67,9333
ИЗМИР

Ученые советуют мужчинам есть после тренировки, а женщинам - до нее

11.01.2016 14:55

Как передает argumentiru.com со ссылкой на The Daily Mail, специалисты по питанию из Университета Суррея провели исследование, которое доказывает, что на похудении не сказывается количество упражнений, а жиры у мужчин и женщин сжигаются по-разному.

Автор исследования Адам Коллинз провел эксперимент с участием 13 мужчин и 17 женщин, которые в течение месяца по три раза в неделю посещали различные спортивные занятия. Все участники получали специальный напиток до и после тренировки. Одна группа пила не содержащий калорий напиток, другая — насыщенный углеводами.

В начале и в конце эксперимента специалисты измерили, сколько жира сожгли участники, как изменился их вес, объем талии, уровень сахара в крови и другие показатели. Оказалось, что женщины в целом сжигали больше жира, чем мужчины. А те из женщин, кто получал углеводы до тренировки, потеряли на 22% больше лишнего веса.

Оказалось, что те мужчины, кто получал углеводы после занятий, сжигали на 8% больше жира, чем те, кто ел до тренировок. Это доказывает, что мужчинам стоит есть после спортивной нагрузки, а женщинам — до нее.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

На здоровье! Кто подкинул Путину идею нового сбора на медицину и образование

На здоровье! Кто подкинул Путину идею нового сбора на медицину и образование
Экономика 1

Черные дыры экономики. Каким регионам больше всего повезло с дотациями

Черные дыры экономики. Каким регионам больше всего повезло с дотациями
Экономика

РосКриптоНадзор. Зачем России выпускать крипторубль и будут ли ими выплачивать запрлаты чиновникам

РосКриптоНадзор. Зачем России выпускать крипторубль и будут ли ими выплачивать запрлаты чиновникам
Интервью и комментарии

«Мы ищем таланты». Зачем Кремлю понадобились новые кадры

«Мы ищем таланты». Зачем Кремлю понадобились новые кадры
Политика

Узнай, страна

Александр Никитин поблагодарил артистов из Луганска за участие в проекте «Большие гастроли»

Александр Никитин поблагодарил артистов из Луганска за участие в проекте «Большие гастроли»

Тамбовская область лидирует по реализации «майских указов» президента в сфере госуправления

Тамбовская область лидирует по реализации «майских указов» президента в сфере госуправления

Новости компаний

Президент ТПП РФ Сергей Катырин на «Агропродмаше-2017» отметил рост числа российских экспортеров

Президент ТПП РФ Сергей Катырин на «Агропродмаше-2017» отметил рост числа российских экспортеров

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: Деловое сообщество считает знаковым визит короля

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: Деловое сообщество считает знаковым визит короля

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте