Капитал Страны
26 МАР, 08:32 МСК
USD (ЦБ)    57,4247
EUR (ЦБ)    61,8636

Ученые считают, что час бега или час сна снижают риск ранней смерти

03.10.2015 08:36

Ученые считают, что малоактивный образ жизни людей приводит к большему количеству различных болезней по сравнению с теми, кто часто гуляет и занимается бегом, сообщает Iinforming.ru.

Ученые изучили состояние здоровья около 200 тысяч человек, которые придерживались разного образа жизни. Часть испытуемых вела активную жизнь с ежедневными прогулками и занятием спортом, вторая часть напротив, проводила большую часть времени в состоянии покоя.

Оказалось, по истечении 30-летнего наблюдения, группа людей малоактивных получила большее количество недугов по сравнению с ежедневно гуляющими и бегающими.

Ученые говорят, что 2-3 часа в сутки, которые человек проводит перед телевизором, гораздо лучше посвятить спорту. По словам ученых, даже один час физической нагрузки снижает риск преждевременной смерти на 12%.

Интересно, что на 6% снижается риск ранней кончины в случае, если заменить час лежания у телевизора часом сна. Обыкновенный сон способен продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, говорят специалисты.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Ликвидация перебежчика. Что стоит за убийством Вороненкова в Киеве?

Ликвидация перебежчика. Что стоит за убийством Вороненкова в Киеве?
Политика

Цивилизационный кризис либерализма. Что отняли у России 25 лет реформ?

Цивилизационный кризис либерализма. Что отняли у России 25 лет реформ?
Экономика

«Уникальное явление: работающие бедные». Как в правительстве нашли средство борьбы с бедностью россиян

«Уникальное явление: работающие бедные». Как в правительстве нашли средство борьбы с бедностью россиян
Экономика 1

«Замочен в сортире». О чем говорит смерть топ-менеджера «Роскосмоса»

«Замочен в сортире». О чем говорит смерть топ-менеджера «Роскосмоса»
Политика

Узнай, страна

Омские ремесленники продемонстрировали свое мастерство в областном Экспоцентре

Омские ремесленники продемонстрировали свое мастерство в областном Экспоцентре

Кировский завод «Росплазма» возродят после 12-летнего простоя

Кировский завод «Росплазма» возродят после 12-летнего простоя

Новости компаний

А ТЕПЕРЬ НА ЗАПАД

А ТЕПЕРЬ НА ЗАПАД

Петрозаводский государственный университет приглашает на День открытых дверей

Петрозаводский государственный университет приглашает на День открытых дверей

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте