Капитал Страны
30 МАЙ, 08:43 МСК
USD (ЦБ)    56,7106
EUR (ЦБ)    63,3684

Чего не следует делать выпускникам в период подготовки к ЕГЭ?

14.05.2012 05:09
Директор центра психологического сопровождения образования "Точка Пси" Марина Битянова советует выпускникам российских школ во время подготовки к единому государственному экзамену (ЕГЭ) не ссориться с родителями, сократить количество вечеринок и не испытывать на себе новые способы подготовки к экзамену. Начало основной волны ЕГЭ в 2012 году намечено на 28 мая, в этот день пройдут экзамены по информатике и ИКТ, биологии, истории; 31 мая - по русскому языку; 4 июня - по иностранному и химии; 7 июня - по математике; 13 июня - по обществознанию и химии; 16 июня - по географии и литературе. Как обычно, для тех, кто по уважительным причинам не смог прийти на экзамен или выполнить работу, предусмотрены резервные дни.

"Не стоит применять какие-то новые для вас методы и способы подготовки, про которые вы вычитали в интернете, которые не пробовали на себе ранее. Не стоит ругаться с родителями, любимыми людьми, устраивать вечеринок", - сказала Битянова в субботу в ходе онлайн-конференции РИА Новости.

По словам психолога, не надо также сильно ломать привычный режим жизни, потому что любое значительное изменение режима может вызвать стресс у организма. Битянова также советует выпускникам соблюдать правильный режим питания, не есть урывками, не употреблять энергетики, не прибегать к чрезмерным физическим упражнения и не принимать ледяные ванны.

"В общем, не стоит давать своему организму физические нагрузки больше, чем он обычно у вас получает. Не стоит часами муссировать по телефону или в интернете тему "Ужас-ужас, я боюсь". Тем самым вы только накручиваете себя, накручиваете друг друга, и тратите эмоциональные силы впустую", - сказала Битянова.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Единица» за финансовую грамотность. Как государство учит граждан обращаться с деньгами

«Единица» за финансовую грамотность. Как государство учит граждан обращаться с деньгами
Экономика

«Разовая выдача наличных». Зачем Путин поручил поднять зарплаты кадровикам и уборщикам

«Разовая выдача наличных». Зачем Путин поручил поднять зарплаты кадровикам и уборщикам
Интервью и комментарии

Схватка алхимиков. Почему одна экономическая программа для Путина – хорошо, а три – плохо

Схватка алхимиков. Почему одна экономическая программа для Путина – хорошо, а три – плохо
Экономика 5

Вирусы-вымогатели и старое ПО. Почему Россия оказалась не готова к кибератакам

Вирусы-вымогатели и старое ПО. Почему Россия оказалась не готова к кибератакам
Наука и технологии

Узнай, страна

В Орловской области стартовал основной этап ЕГЭ для выпускников 11-х классов

В Орловской области стартовал основной этап ЕГЭ для выпускников 11-х классов

Тургеневская девушка в Орле

Тургеневская девушка в Орле

Новости компаний

Олег Нумеров: отрасль совершила экспортный прорыв

Олег Нумеров: отрасль совершила экспортный прорыв

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: О празднике, инвестициях и самозанятых

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: О празднике, инвестициях и самозанятых

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте