Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
22 ФЕВ, 16:34 МСК
USD (ЦБ)    65,5149
EUR (ЦБ)    74,3332

22 ФЕВ, 16:34 МСК
USD (ЦБ)    65,5149
EUR (ЦБ)    74,3332

Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

30.05.2018 21:39
Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

Десятилетия исследований не смогли найти существенных доказательств того, что витамины и минеральные добавки оказывают какое-либо значительное благо для организма. А недавние исследования обнаружили, что некоторые витамины могут приносить вред, пишет Business Insider.

На протяжении десятилетий предполагалось, что поливитамины имеют решающее значение для общего состояния здоровья. Однако, большое долгосрочное исследование, показало, что женщины, которые принимали поливитамины в течение более 20 лет, фактически имели более высокий общий риск смерти, чем те, кто не принимал никаких добавок.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и были разрекламированы за их потенциал для защиты от рака. Но долгосрочное исследование показало, что те, кто регулярно принимал витамин А, чаще получали рак легких, чем те, кто этого не делал. Увлечение витамином Е увеличивает риск возникновения рака. А большие дозы витамина С могут повысить риск возникновения камней в почках.

Витамин B3 применялся, чтобы лечить все, от болезни Альцгеймера до болезни сердца. Однако, исследования показывают, что те, кто принимал витамин В3 были больше подвержены развитию инфекций, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям.

Пробиотики являются дорогими бактериальными добавками. Однако, ни одно научное исследование до сих пор не доказало их эффективность. 

Тем не менее, есть группа витаминов, которые действительно могут принести пользу. Так, витамин D помогает нашим костям быть крепкими, участвуя в усвоении кальция. Цинк помогает справиться с простудными заболеваниями, а фолиевая кислота используется организмом для создания новых клеток и просто необходима беременным женщинам. 

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Социальное послание». Кто выиграет от обещаний Путина и что можно получить

«Социальное послание». Кто выиграет от обещаний Путина и что можно получить
Экономика 1

Природная агрессивность. Как справиться с разрушающей нас энергией

Природная агрессивность. Как справиться с разрушающей нас энергией
Бизнес и психология

«Людей не обманешь». О чем Путин говорил в послании Федеральному собранию

«Людей не обманешь». О чем Путин говорил в послании Федеральному собранию
Политика 2

Нет ничего проще? Как внести изменения в собственную жизнь

Нет ничего проще? Как внести изменения в собственную жизнь
Бизнес и психология 1

«Я плохая и одинокая». Как преодолеть личностный кризис и обрести новое мышление

«Я плохая и одинокая». Как преодолеть личностный кризис и обрести новое мышление
Бизнес и психология

Что можно требовать от жилищно-коммунальных хозяйств: нормы и штрафы

Что можно требовать от жилищно-коммунальных хозяйств: нормы и штрафы
Аналитика 2

Узнай, страна

В Нижегородской области четыре новых резидента появились в технопарке «Анкудиновка»

В Нижегородской  области четыре новых резидента появились в технопарке «Анкудиновка»

11 регионам выделят 295 млн рублей на создание системы долговременного ухода за инвалидами и пожилым

11 регионам выделят 295 млн рублей на создание системы долговременного ухода за инвалидами и пожилым

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: Их будет больше

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: Их будет больше

В Омской области запустили соединившую энергосистемы Урала и Сибири подстанцию 500 кВ "Восход"

В Омской  области запустили соединившую энергосистемы Урала и Сибири подстанцию 500 кВ

Новости СМИ

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
IQ'BUZZ - профессиональный инструмент мониторинга социальных медиа в СМИ
Капитал страны
ВКонтакте Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter