Капитал страны
Капитал Страны
ENGLISH
16 ОКТ, 01:25 МСК
USD (ЦБ)    65,7508
EUR (ЦБ)    76,0540

16 ОКТ, 01:25 МСК
USD (ЦБ)    65,7508
EUR (ЦБ)    76,0540

Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

30.05.2018 21:39
Большинство витаминов бесполезны, но есть те, которые стоит принимать

Десятилетия исследований не смогли найти существенных доказательств того, что витамины и минеральные добавки оказывают какое-либо значительное благо для организма. А недавние исследования обнаружили, что некоторые витамины могут приносить вред, пишет Business Insider.

На протяжении десятилетий предполагалось, что поливитамины имеют решающее значение для общего состояния здоровья. Однако, большое долгосрочное исследование, показало, что женщины, которые принимали поливитамины в течение более 20 лет, фактически имели более высокий общий риск смерти, чем те, кто не принимал никаких добавок.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и были разрекламированы за их потенциал для защиты от рака. Но долгосрочное исследование показало, что те, кто регулярно принимал витамин А, чаще получали рак легких, чем те, кто этого не делал. Увлечение витамином Е увеличивает риск возникновения рака. А большие дозы витамина С могут повысить риск возникновения камней в почках.

Витамин B3 применялся, чтобы лечить все, от болезни Альцгеймера до болезни сердца. Однако, исследования показывают, что те, кто принимал витамин В3 были больше подвержены развитию инфекций, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям.

Пробиотики являются дорогими бактериальными добавками. Однако, ни одно научное исследование до сих пор не доказало их эффективность. 

Тем не менее, есть группа витаминов, которые действительно могут принести пользу. Так, витамин D помогает нашим костям быть крепкими, участвуя в усвоении кальция. Цинк помогает справиться с простудными заболеваниями, а фолиевая кислота используется организмом для создания новых клеток и просто необходима беременным женщинам. 

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Высокие цены на нефть нас не спасут». Почему власти отказались от щедрой бюджетной политики

«Высокие цены на нефть нас не спасут». Почему власти отказались от щедрой бюджетной политики
Интервью и комментарии 1

Фьючерсы – спекулятивная торговля будущим или гарантия стабильной экономики?

Фьючерсы – спекулятивная торговля будущим или гарантия стабильной экономики?
Экономика

Как работает система кэшбэк по банковским картам и в чем подвох

Как работает система кэшбэк по банковским картам и в чем подвох
Экономика

«Экономически обоснованные тарифы». Как в России формируются цены на электричество

«Экономически обоснованные тарифы». Как в России формируются цены на электричество
Экономика

Можно ли быть счастливым в старости? И если да, то, как этого добиться?

Можно ли быть счастливым в старости? И если да, то, как этого добиться?
Бизнес и психология 3

Глобальное потепление – миф или реальность? И при чем здесь человек?

Глобальное потепление – миф или реальность? И при чем здесь человек?
Наука и технологии 1

Узнай, страна

В Татарстане начали воспроизводить стерлядь и осетров

В Татарстане начали воспроизводить стерлядь и осетров

В Калужской области открыли первое в России производство автомобильных и промышленных масел TOTAL

В Калужской области открыли первое в России производство автомобильных и промышленных масел TOTAL

Восьмая международная Покровская ярмарка собрала в Тамбове свыше 1200 участников

Восьмая международная Покровская ярмарка собрала в Тамбове свыше 1200 участников

На Покровской ярмарке в Тамбове открыли музей святителя Луки

На Покровской ярмарке в Тамбове открыли музей святителя Луки

Новости СМИ

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте Нашли ошибку на сайте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter