Капитал Страны
30 АПР, 21:39 МСК
USD (ЦБ)    56,9838
EUR (ЦБ)    62,0440

Ученые установили необходимое количество времени для загара

19.03.2017 20:52
Ученые установили необходимое количество времени для загара

Солнечный загар обеспечивает организм человека витамином D. Однако противной стороной перегрева на солнце могут стать разнообразные проблемы с кожей, пишет Svopi.ru. 

Исследователи смогли установить оптимальное количество времени, необходимое для получения пользы от солнечных процедур.

Печальные последствия загара знакомы всем. Наличие витамина D содействует укреплению иммунной и нервной системы, делает организм способным переносить всевозможные воспалительные процессы. Недостаток данного элемента ведет к развитию болезней, и нарушает процесс усвоения фосфора и кальция. Учеными было проведено несколько исследований, в ходе которых они смогли определить самые подходящие для человека временные отрезки, когда лучше всего принимать солнечные ванны. Специалисты разделяют солнечную активность на 2 основных периода – зимний и летний. Зимнее солнце - самое полезное, низкая температура почти нейтрализует вредные лучи. В то же самое время организм начинает получать большое количество витамина D. Под лучами этого солнца нужно находиться по два часа в день. Летний и весенний этапы могут стать опасными, в том случае если загорающий не будет придерживаться самых простых правил. Время, проведенное под солнцем до двенадцати часов дня не должно превышать пятнадцати минут, а после 15:00 разрешается еще двадцать минут. Этого вполне достаточно, чтобы в организм поступило то количество витамина D, которое ему необходимо.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Кто «заказал» Медведева и зачем Путину непопулярный премьер

Кто «заказал» Медведева и зачем Путину непопулярный премьер
Политика

Новое Смутное время: как экономический кризис в России соотносится с нравственным

Новое Смутное время: как экономический кризис в России соотносится с нравственным
Эволюция и человек 4

Ежегодный чемпионат. Как Россия соревнуется с США в стоимости бензина

Ежегодный чемпионат. Как Россия соревнуется с США в стоимости бензина
Экономика 1

Преемники и демоны: откуда появляются слухи об уходе Путина

Преемники и демоны: откуда появляются слухи об уходе Путина
Политика

Узнай, страна

В Якутии впервые остановилась миграция из сел в города

В Якутии впервые остановилась миграция из сел в города

Первый заместитель губернатора провел заседание Совета по улучшению инвестиционного климата

Первый заместитель губернатора  провел заседание Совета по улучшению инвестиционного климата

Новости компаний

ОНЛАЙН ТЕХНОЛОГИИ В РОССИЙСКОМ ЭКСПОРТЕ. НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

ОНЛАЙН ТЕХНОЛОГИИ В РОССИЙСКОМ ЭКСПОРТЕ. НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Вице-президент ТПП РФ Владимир Дмитриев: Инвесторов в Россию привлекает стабильность

Вице-президент ТПП РФ Владимир Дмитриев: Инвесторов в Россию привлекает стабильность

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте