Капитал Страны
26 ИЮЛ, 03:39 МСК
USD (ЦБ)    59,8185
EUR (ЦБ)    69,7005

Ученые установили необходимое количество времени для загара

19.03.2017 20:52
Ученые установили необходимое количество времени для загара

Солнечный загар обеспечивает организм человека витамином D. Однако противной стороной перегрева на солнце могут стать разнообразные проблемы с кожей, пишет Svopi.ru. 

Исследователи смогли установить оптимальное количество времени, необходимое для получения пользы от солнечных процедур.

Печальные последствия загара знакомы всем. Наличие витамина D содействует укреплению иммунной и нервной системы, делает организм способным переносить всевозможные воспалительные процессы. Недостаток данного элемента ведет к развитию болезней, и нарушает процесс усвоения фосфора и кальция. Учеными было проведено несколько исследований, в ходе которых они смогли определить самые подходящие для человека временные отрезки, когда лучше всего принимать солнечные ванны. Специалисты разделяют солнечную активность на 2 основных периода – зимний и летний. Зимнее солнце - самое полезное, низкая температура почти нейтрализует вредные лучи. В то же самое время организм начинает получать большое количество витамина D. Под лучами этого солнца нужно находиться по два часа в день. Летний и весенний этапы могут стать опасными, в том случае если загорающий не будет придерживаться самых простых правил. Время, проведенное под солнцем до двенадцати часов дня не должно превышать пятнадцати минут, а после 15:00 разрешается еще двадцать минут. Этого вполне достаточно, чтобы в организм поступило то количество витамина D, которое ему необходимо.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

«Где деньги, Зин?» Зачем Россия вкладывает миллиарды в облигации США

«Где деньги, Зин?» Зачем Россия вкладывает миллиарды в облигации США
Экономика 1

«Ситуация будет тлеть». Станет ли Россия «токсичной страной» из-за новых санкций США

«Ситуация будет тлеть». Станет ли Россия «токсичной страной» из-за новых санкций США
Интервью и комментарии 2

Крымские турбины. Чем скандал с Siemens обернется для России

Крымские турбины. Чем скандал с Siemens обернется для России
Экономика 1

Авиасалон МАКС-2017 бьет рекорды предыдущих лет. На что смотреть?

Авиасалон МАКС-2017 бьет рекорды предыдущих лет. На что смотреть?
События и факты

Узнай, страна

Журналисты «Ливенской газеты» заняли третье место во Всероссийском конкурсе «Патриот России»

Журналисты «Ливенской газеты» заняли третье место во Всероссийском конкурсе «Патриот России»

У Орловского молочного комбината сменился владелец

У Орловского молочного комбината сменился владелец

Новости компаний

В старинной деревне Корза Пряжинского района откроется литературный фестиваль «Петроглиф»

В старинной деревне Корза Пряжинского района откроется литературный фестиваль «Петроглиф»

Участников Полумарафона «Karjala» ждут медали из шунгита и круиз на Кижи

Участников Полумарафона «Karjala» ждут медали из шунгита и круиз на Кижи

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте