Капитал Страны
18 ЯНВ, 15:09 МСК
USD (ЦБ)    59,1830
EUR (ЦБ)    63,2252

Учeныe выяснили, в какой день недели люди лучше высыпаются

28.06.2016 21:32
Учeныe выяснили, в какой день недели люди лучше высыпаются

Британские ученые провели новое исследование, в ходе которого выяснилось, что лучше всего люди спят в ночь со вторника на среду, пишет healthvesti.com.

Анализ данных частоты сердечных сокращений, собранных у 5 тысяч мужчин и женщин с помощью пульсометра, показал, что сон в эту ночь хотя и не самый продолжительный, но наиболее восстановительный. Пока ученые не могут точно сказать, чем это обусловлено, но они полагают, что люди хотят расслабиться после первых 2-х дней рабочей недели. Помимо этого, качество сна в ночь на среду меньше нарушается алкоголем, жирной пищей и иными событиями, которые являются более распространенными в конце недели.

Во время эксперимента выяснилось, что мужчины и женщины спали в выходные дни дольше, чем в течение недели. Несмотря на это сон в эти дни был более низкого качества и содержал меньшее количество времени, проведенного в состоянии восстановления.

Как показало исследование, лишь 48% сна в ночь с субботы на воскресенье обладают восстанавливающими организм свойствами по сравнению с 55,1% сна в ночь со вторника на среду.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Вмешательство Хирурга. Зачем власти послали байкера к либералам Гайдаровского форума

Вмешательство Хирурга. Зачем власти послали байкера к либералам Гайдаровского форума
Политика

Недоступный алкоголь. Как государство зарабатывает на здоровье россиян

Недоступный алкоголь. Как государство зарабатывает на здоровье россиян
Экономика

«Приукрашивая картину происходящего»: закончился ли в России экономический кризис?

«Приукрашивая картину происходящего»: закончился ли в России экономический кризис?
Интервью и комментарии 1

Курильщикам здесь не место. Что не так в идеях Минздрава по борьбе с курением?

Курильщикам здесь не место. Что не так в идеях Минздрава по борьбе с курением?
Политика 1

Узнай, страна

Три новых инвестиционных проекта будут реализованы в Тереньгульском районе Ульяновской области

Три новых инвестиционных проекта будут реализованы в Тереньгульском районе Ульяновской области

Повышение эффективности в бережливых организациях обсудят в Ижевске

Повышение эффективности в бережливых организациях обсудят в Ижевске

Новости компаний

Сергей Катырин: Неналоговые платежи и поборы с МСП продолжают расти, как грибы после дождя

Сергей Катырин: Неналоговые платежи и поборы с МСП продолжают расти, как грибы после дождя

Генпрокуратура поможет реформировать систему госконтроля

Генпрокуратура поможет реформировать систему госконтроля

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте