Капитал Страны
26 МАЙ, 07:35 МСК
USD (ЦБ)    56,0701
EUR (ЦБ)    63,0116

Ученые: 6-часовой сон хуже бессонницы

13.03.2016 23:15
Ученые: 6-часовой сон хуже бессонницы

Ученые из Пенсильванского университета (США) пришли к выводу, что 6-часовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница, пишет Информинг. 

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет. Испытуемых разбили на четыре группы. Одна группа спала только 4 часа в сутки, вторая – 6 часов, третья – 8 часов. Добровольцам из четвертой группы не давали спать несколько суток. 

Испытуемые постоянно проходили тесты на реакцию и умственную активность.
Рассмотрев результаты, полученные в ходе исследования, специалисты пришли к выводу, что лучшие показатели сохранялись у группы, сон которой длился восемь часов. Немного отстали от них участники из группы, которая спала по 4 часа. 
Испытуемые, спавшие по 6 часов в сутки, через десять дней после начала эксперимента, показывали результаты хуже добровольцев, которые не спали совсем. При этом добровольцы, спавшие по 6 часов, не жаловались на усталость и не говорили о том, что они хотят спать. 

По мнению ученых, 6-часовой сон оказывает негативное влияние на умственные способности и реакцию человека.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Вирусы-вымогатели и старое ПО. Почему Россия оказалась не готова к кибератакам

Вирусы-вымогатели и старое ПО. Почему Россия оказалась не готова к кибератакам
Наука и технологии

«Театральное дело». Почему следователи пришли к Серебренникову в «Гоголь-центр»

«Театральное дело». Почему следователи пришли к Серебренникову в «Гоголь-центр»
Политика

Компьютеры и большая политика. Золотое десятилетие советских суперкомпьютеров

Компьютеры и большая политика. Золотое десятилетие советских суперкомпьютеров
Наука и технологии

Ни кнутом, ни пряником. Как государство проигрывает борьбу с самозанятостью населения

Ни кнутом, ни пряником. Как государство проигрывает борьбу с самозанятостью населения
Экономика

Узнай, страна

В Тамбовской области создаются все условия для переселения соотечественников

В Тамбовской области создаются все условия для переселения соотечественников

Александр Никитин обозначил приоритеты в региональной промышленной политике

Александр Никитин обозначил приоритеты в региональной промышленной политике

Новости компаний

Олег Нумеров: отрасль совершила экспортный прорыв

Олег Нумеров: отрасль совершила экспортный прорыв

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: О празднике, инвестициях и самозанятых

Президент ТПП РФ Сергей Катырин: О празднике, инвестициях и самозанятых

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте