Капитал Страны
28 ИЮЛ, 10:28 МСК
USD (ЦБ)    59,4102
EUR (ЦБ)    69,6406

Ученые: 6-часовой сон хуже бессонницы

13.03.2016 23:15
Ученые: 6-часовой сон хуже бессонницы

Ученые из Пенсильванского университета (США) пришли к выводу, что 6-часовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница, пишет Информинг. 

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет. Испытуемых разбили на четыре группы. Одна группа спала только 4 часа в сутки, вторая – 6 часов, третья – 8 часов. Добровольцам из четвертой группы не давали спать несколько суток. 

Испытуемые постоянно проходили тесты на реакцию и умственную активность.
Рассмотрев результаты, полученные в ходе исследования, специалисты пришли к выводу, что лучшие показатели сохранялись у группы, сон которой длился восемь часов. Немного отстали от них участники из группы, которая спала по 4 часа. 
Испытуемые, спавшие по 6 часов в сутки, через десять дней после начала эксперимента, показывали результаты хуже добровольцев, которые не спали совсем. При этом добровольцы, спавшие по 6 часов, не жаловались на усталость и не говорили о том, что они хотят спать. 

По мнению ученых, 6-часовой сон оказывает негативное влияние на умственные способности и реакцию человека.

Написать комментарий

правила комментирования
  1. Не оскорблять участников общения в любой форме. Участники должны соблюдать уважительную форму общения.
  2. Не использовать в комментарии нецензурную брань или эвфемизмы, обсценную лексику и фразеологию, включая завуалированный мат, а также любое их цитирование.
  3. Не публиковать рекламные сообщения и спам; сообщения коммерческого характера; ссылки на сторонние ресурсы в рекламных целях. В ином случае комментарий может быть допущен в редакции без ссылок по тексту либо удален.
  4. Не использовать комментарии как почтовую доску объявлений для сообщений приватного характера, адресованного конкретному участнику.
  5. Не проявлять расовую, национальную и религиозную неприязнь и ненависть, в т.ч. и презрительное проявление неуважения и ненависти к любым национальным языкам, включая русский; запрещается пропагандировать терроризм, экстремизм, фашизм, наркотики и прочие темы, несовместимые с общепринятыми законами, нормами морали и приличия.
  6. Не использовать в комментарии язык, отличный от литературного русского.
  7. Не злоупотреблять использованием СПЛОШНЫХ ЗАГЛАВНЫХ букв (использованием Caps Lock).
Отправить комментарий

Статьи

Реновация «пятиэтажек». Неприкосновенно ли право собственности?

Реновация «пятиэтажек». Неприкосновенно ли право собственности?
Политика 6

Малороссия как новый мост между Европой и Россией? Репортаж из Донбасса

Малороссия как новый мост между Европой и Россией? Репортаж из Донбасса
Политика 2

«Где деньги, Зин?» Зачем Россия вкладывает миллиарды в облигации США

«Где деньги, Зин?» Зачем Россия вкладывает миллиарды в облигации США
Экономика 2

«Ситуация будет тлеть». Станет ли Россия «токсичной страной» из-за новых санкций США

«Ситуация будет тлеть». Станет ли Россия «токсичной страной» из-за новых санкций США
Интервью и комментарии 3

Узнай, страна

Такого производства в России еще не было

Такого производства в России еще не было

Александр Михайлов провел выездное заседание Координационного совета по пограничным вопросам

Александр Михайлов провел выездное заседание Координационного совета по пограничным вопросам

Новости компаний

Российско-Австрийскому деловому совету 10 лет

Российско-Австрийскому деловому совету 10 лет

В старинной деревне Корза Пряжинского района откроется литературный фестиваль «Петроглиф»

В старинной деревне Корза Пряжинского района откроется литературный фестиваль «Петроглиф»

Разное

Наши
партнеры

«Деловая Россия» — союз предпринимателей нового поколения российского бизнеса
«Терралайф» - рекламное агентство полного цикла
Dawai - Австрия на русском: новости, туризм, недвижимость, объявления, афиша
МЭЛТОР - мастер электронных торгов
Капитал страны
ВКонтакте